健康之路21160321期找回丢失的快乐上集 哪种性格的人易患抑郁症

健康之路21160321期

　　3月21日科教频道cctv10播出节目健康之路21160321期找回丢失的快乐上集，节目请到的嘉宾是北京回龙观医院院长、主任医师杨甫德。主要介绍不开心怎么办，哪种性格的人易患抑郁症，抑郁症的症状等相关内容。

　　心理疾病早干预可以避免悲剧的发生。

　　人到了抑郁的时候就是想快乐起来也感受不到。抑郁症与压力大、性格关系密切。能让大脑快乐的元素：五羟色胺、内啡肽、多巴胺、肾上腺素。五羟色胺是一种能产生愉悦情绪的元素，五羟色胺水平较低的人群更容易发生抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击及生不如死。

　　哪种性格的人易患抑郁症?脾气暴躁?一丝不苟?粗心大意?

　　正确答案是：一丝不苟的人易患抑郁症。内心矛盾、忍让、不善于表达、缺少发泄渠道、感情脆弱的人也容易抑郁。

　　宣泄抑郁情绪需选择合适场合。不开心是我们最基本的一种情绪，但是还不是抑郁。

　　情绪沮丧、兴趣减退、精力下降是抑郁的三个典型症状。抑郁情绪倾向自测见下图，各个年龄段的人都可能患抑郁症。

　　失眠是抑郁症的常见表现，长期失眠的人需警惕抑郁症的发生。