健康之路20160404期视频关节养护有门道第一集 膝关节软骨损伤的主要症状

　　下面哪个动作最易损伤半月板?游泳?踢毽子?太极拳?

　　正确答案是：踢毽子最易损伤半月板。踢毽子冲击力非常大，在扭转的时候就容易导致半月板损伤。

　　何嘉博士现场演示损伤半月板的动作：提重物、爬楼梯、跳绳、蹲着擦地、激烈广场舞、跷二郎腿。

　　年轻人半月板损伤后应尽早手术。越晚半月板的撕裂越大。中青年人半月板损伤应积极治疗。

　　下面哪种运动最易导致韧带损伤?跳跃?踢球?跑步?

　　正确答案是：踢球最易导致韧带损伤。