年轻女性最容易得乳腺类疾病 如何预防？

　　年轻女人很容易得一些令人尴尬的疾病，妇科疾病就是其中一个比较棘手的病症，女性生殖系统的疾病也就是我们经常说到的妇科疾病，包括子宫疾病、输卵管疾病、乳腺疾病、卵巢疾病等，妇科疾病是女性最常见的一种多发病而且很多人对妇科病缺乏应有的认识，也缺乏对身体的保健，再加上很多人都有一些不好的生活习惯，使自己的生理健康状况越来越差。

　　而今天，小编要跟大家说的就是年轻女性最容易得的乳腺类疾病。

　　女性最容易发生的乳腺类疾病

　　乳腺类疾病在门诊上以乳腺增生最为常见，病因除去遗传和激素等原因外，不少女性是由于工作和生活压力太大导致情绪经常紧张、身体劳累、爱发火等等，从而造成自己体内内分泌紊乱，长期处于这样的状态中就有可能造成乳腺组织的增生，甚至会发生癌变。

　　女性朋友尤其应该注重自我检测，长期处于竞争激烈和压力大的环境当中，精神负担很重，并且还会处于亚健康状态，轻则脸上长痘、月经不调，严重的乳房还会出现问题。

　　乳腺增生

　　乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的推行性病变以及进行性结缔组织的生长，其主要发病原因是由于内分泌激素失调，乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位而且现在乳腺增生的发病年龄也越来越低龄化。

　　乳腺增生的最主要症状就是乳腺胀痛，并且还会同时累及双侧，但多以一侧偏重，月经前乳腺胀痛是比较明显的，月经过后即见减轻并且会逐渐停止，下次月经来临前疼痛会再度出现，整个乳腺会有弥漫性结节感，并伴有触痛。

　　三十五岁以后的妇女主要症状就是会出现乳腺肿块，出现乳疼或者是触痛较轻，并且和月经周期是无关的，用手触摸乳房可以摸到大小不等、扁圆形或者是不规则形的结节，可被推动。

　　乳腺增生最主要的病因就是身体内的内分泌功能紊乱是，所以除了会发生乳腺增生之外，还会出现月经不规律、脾气不好、爱着急、爱生气、爱出汗等症状。

　　如何预防乳腺增生

　　首先，要建立良好的生活方式，并且要调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，生活中避免和减少精神紧张与心理紧张因素。