搓指甲的好处 没事搓指甲竟有这些奇效 太神奇了
从中医的角度来讲,人的五指指端隐藏诸多重要的穴位和经络,且都与人体的脏腑器官相对应,经常对其进行按摩能有效起到防病养生的目的。那么经常搓指甲有什么好处呢? 一、搓指甲的好处 1、检查身体小疾病 指甲上的穴位和经络都是与人体的内脏器官相互对应的,当揉搓指甲有疼痛感意味着什么呢? 其中,食指的指甲旁存在商阳穴,此穴是手阳明大肠经上的重要穴位,对其揉搓时若有疼痛感,则可能是大肠出现疾病。而中指甲的指尖处是手阙阴心包经,揉搓有痛感,或是心血管出现故障。 2、促进血液循环 手指尖的温度较低,血液循环也处于相对不畅状态,若经常揉搓手指甲能有效促进手部的血液循环,温热手指头,也是改善手部寒冷的重要方法。 3、强身健体 手指甲上隐藏诸多重要的穴位,对其进行揉搓的过程中能有效刺激到穴位和经络,从而起到强化脏腑器官机能的目的,经常揉搓还能起到强身健体、解乏提神的效果。 4、增强身体免疫力 在手指甲末端有很多重要的神经系统,经常对其揉搓能对其产生一定的刺激作用。经常对指甲揉搓能有效起到增强身体免疫力的作用,从而能抵制外界病菌的侵袭。 二、搓指甲的注意事项 1、注意时间 对指甲进行揉搓的时间不能过长,一般每次按摩3分钟左右便可,另外每天按摩1至2次。 2、按摩力度 按摩手指甲的时候,手部的力度需要稍微重一些,以被按摩的部位出现酸胀、微痛感为宜。 三、指甲的日常护理 1、不咬指甲 很多人习惯性的咬指甲,这个坏习惯不仅不卫生,还严重影响指甲的正常生长,严重的还会造成指甲板向两侧长,进而诱发甲沟炎等疾病产生,损害指甲美观和健康。 2、注重手指甲卫生 日常洗手的时候,除了注重手部,指甲缝所隐匿的污垢也要清洗干净,避免有害病菌所引起的指甲疾病。 上文为大家介绍了经常搓指甲的好处,你是不是也很惊叹呢?那么在日常不妨多动动手,经常对指甲进行揉搓,小动作,大效果,不容忽视。 |