癌症容易盯上这五种人 为了家人快看看

　　每个人都会生病，这是无法避免的。偶尔生病可以清理一下体内环境，杀死部分细菌，也是好事。但是，有一种病是任何一个人都不想得的，那就是癌症。

　　虽说也有带癌长寿的例子，但大多部癌症一查出来，就已经是晚期了，很多人在数月内丧失宝贵的生命，是很可怕的。不过，癌症也有“偏爱”的人群，以下这些人如果再不注意，是注定要被癌症盯上的。

　　这五种人要小心

　　1、无肉不欢

　　这样的人很多，每顿饭都必须有肉才行。但是，如果过于偏重肉食，特别是猪、牛、羊肉，就会使自己的患癌几率翻倍。实在爱吃肉，可以选择家禽或鱼类，相对要健康很多。并且应注意荤素搭配，减少脂肪、胆固醇等致病因素的摄入。

　　2、总是憋尿

　　憋尿是很多人常做的事，比如夜里，睡得正香时有了尿意，不是立即起来解决，而是忍到天亮起床。憋尿的情况太多了，对身体的伤害是非常大的。它会使膀胱功能减弱，如果尿液中有细菌，不仅会导致肾衰，还会导致患上膀胱癌的几率大大增加。

　　3、经常抑郁

　　人人都有心情不好的时候，但人跟人的区别在于，有的人可以主动化解，而有的人却很容易陷入抑郁之中。经常抑郁的人，不仅容易患上抑郁症，还会使内分泌失调，免疫力低下，不仅容易患上癌症，即便跟同样患癌的人相比，这类人的存活期也会大打折扣。

　　4、过于肥胖

　　肥胖不可怕，可怕的是不把肥胖当回事。肥胖会引起“三高”，而“三高”又会引起其它方面的疾病，如心脑血管疾病等等。此外，过于肥胖的人体内激素也会发生变化，雌激素相应增多，给乳腺癌提供了可乘之机。

　　5、家族遗传

　　人的体质是会遗传的，虽然我们也不能否认后天因素的重要作用，但先天的遗传因素也的确使患癌风险大大增加。有些癌症会无情地传递给后代，如胃癌患者的子女，其患该癌症的风险将比其他人群高4倍;乳腺癌患者也会使其女儿的发病几率高于他人。

　　癌症的发生不是偶然的，所谓“冰冻三尺非一日之寒。”对于一些易患癌症的人群，则更应注意平时的生活习惯，有则改之，无则加勉。如果有家庭遗传的可能性也不要太慌张，毕竟那只是几率问题，只要多加注意，并不是一定会患上癌症的。

　　如何预防癌症

　　1、饮食上

　　饮食上不仅要注意荤素搭配，还可以在两餐之间吃一些水果。水果的维生素和矿物质较丰富，可以补充人体营养，还可以促进肠胃蠕动，帮助新陈代谢。

　　2、运动上

　　平时一定要多做一些适合自己的体育锻炼，不仅可以减肥，还能使免疫力增强，减小患病几率。

　　3、情志上

　　遇到心情郁闷的时候，不妨找朋友倾诉，有时候也许一时找不到解决问题的方法，但有人帮忙分担，的确可以减小压力。