春季喝茶也有讲究 怎么喝茶健康

　　天气越来越暖，眼下正是春意融融的时候，很多人尤其是上班族都已经明显的感觉到了春困的烦恼，所以每天工作的时候就会一直喝茶来提神，其实，春天喝茶是很养生的，但是喝茶也是非常有讲究的。

　　春天应该怎么喝茶

　　1.提神就喝薰衣草柠檬茶

　　将干燥的薰衣草花蕾和柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水冲泡五分钟就可以饮用了，薰衣草香气有舒缓压力和消除疲劳的作用，柠檬可以促进消化而且还能加快血压循环，能缓解头痛，散发出来的香味可以振奋精神。

　　2.消除疲劳喝菊花人参茶

　　取干燥的菊花花蕾五颗，再加上十克切成碎断的人参，用热水加盖冲泡十五分钟左右即可。

　　人参当中含有多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，可以有效的驱除疲劳。

　　3.清肝明目喝菊花茶

　　菊花对于眼睛的劳损和头痛、高血压等都有一定的平复作用，每天吃过午饭后冲泡菊花茶喝，有清肝明目的作用，尤其是在冲泡的时候加入少许蜂蜜，口感会更好。

　　4.缓解神经喝乌龙茶

　　春天的天气十分干燥，很多人难免也会变得烦躁不安，乌龙茶可以提升自律神经和副交感神经的活动，能预防因为压力过大造成的暴饮暴食和脾气暴躁。

　　5.润肺喝白茶

　　白茶其实也是很适合春天饮用的，春天气温逐渐升高，很多人都会觉得皮肤干嗓子也干，并且很容易患上咳嗽的毛病，这些都是因为春燥引起的。

　　白茶就可以很好的解决这个问题，并且对呼吸道有很好的保护作用。

　　6.降脂减肥喝绿茶

　　夏天是一个拼身材的季节，所以我们从春天开始就要准备减肥了，绿茶可以有效的降脂减肥，洗刷肠道上的油脂，此外经常喝绿茶，还能防癌抗癌。

　　喝茶的好处

　　春天喝茶，可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，并且能刺激胃液的分泌，帮助消化，还能保养肌肤，分解中性脂肪，消除疲劳，促进身体的新陈代谢，保护视力，所以说春天喝茶是再好不过的了。