缓解困倦！春天这8种茶让你健康

　　谷雨刚过，全国大部分地方陆陆续续开始降雨，湿气较重，不妨喝一杯茶，喝茶能够排出毒素，并且也有“春宜饮花”的说法，春天喝茶对于缓解困倦有很好的帮助，下面就说说8种常见的茶水。

　　菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛等均有一定作用，而且有提神的功效，每天吃完午饭后，用五六朵菊花冲泡，连续饮用3个月还能够降低血压。在冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花具有理气解郁、活血止痛的作用，对于血液流动有很好的效果，喝玫瑰花茶适用于肝气不舒所引起的胸肋胀痛及月经失调。

　　柠檬茶

　　柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

　　决明子茶

　　取决明子20克，加沸水冲泡，饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

　　蒲公英花茶

　　蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，而且喝这种茶水会让人更有精神，有效的远离困倦。

　　金银花茶

　　金银花茶有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力，预防感冒等流行性疾病的发生。

　　甘蔗红茶

　　红茶5克，甘蔗500克(削去皮，切碎)，加水适量共煎汤。可以清热生津，醒酒和胃。适用于春季气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等。

　　枸杞茶

　　枸杞对于滋补身体有帮助，能够补肾、补血。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

　　上班族长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，喝枸杞茶能够进行缓解。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡，连续饮用两月能够保健身体。