身体这些地方1天不洗细菌竟增10倍

　　所以说经过一整天的奔走，到了晚上脚部应该是出汗最多且隐藏诸多细菌的部位，再加上穿鞋子的原因，脚部的透气性很弱，所以更容易滋生大量的病毒和细菌，而此时若热水洗个脚不仅能很好的缓解脚部的疲劳，同时也是祛除脚部细菌且防止其繁殖的重要方式。

　　但是，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便会选择倒头就睡觉，于是便忽略了洗脚的这个步骤，殊不知这个看似能节省点时间的方法，却会导致脚部细菌大肆增多，长期以往还会导致脚气等皮肤病的产生。

　　当臭熏熏的脚与床单”亲密接触”的时候，床单上多多少少会残留臭脚上的病菌，于是与皮肤产生接触，这也是导致皮肤病的原因之一。

　　另外，晚上不洗脚睡觉，不仅会导致脚部的细菌快速滋生，同时还不利于优质的睡眠。

    因为在脚部上存在诸多重要的毛细血管和神经末梢，晚上用热水洗脚的时候能很好的对毛细血管神经产生一定的刺激作用，从而使得这种温热的刺激能更好的传递到大脑神经皮层，起到缓解疲劳，有助睡眠的目的。

　　3、鼻孔

　　鼻孔清洗是很多人不怎么熟悉的一件事情，然而经常对鼻孔进行清洗也是极好的养生事项。

　　鼻腔是人体进行气体交换的重要“器官”，同时也是唯一不闭合的，一天24小时都在不断的吸收氧气及呼出二氧化碳，且空气中的粉尘和细菌都会附着在鼻腔中，损害正常的鼻腔机能，导致细菌大量滋生，对人们健康造成威胁。

　　同时，鼻腔中会产生一些分泌物，所以每天我们最好对鼻孔进行适当的清洗，其中使用流动的水是最好的方法，能很好的防止鼻孔干燥、发痒等不适，同时也是消灭细菌的重要方法。另外，当洗脸之后，我们还可以用食指指腹对鼻孔的内上部位进行清洗。

　　此外，在日常生活中还要避免经常性的挖鼻孔，因为鼻孔中存在丰富的血管，很容易受到损伤，因此当指甲划伤鼻孔时则易引起鼻出血，从而引起感染等诸多不适。

　　结语：上文向大家介绍了身体中指甲缝、脚部、鼻孔，不对其定期进行清洗，会导致细菌成倍增加的事项，你都有所了解了吗?希望大家在日常生活中一定要重视这些个人卫生和习惯问题，以此来更好的维护身心健康，免受细菌的危害!