口腔溃疡十天还没好就得小心了

　　3、肠胃不好的人

　　肠胃不好不仅仅会表现在胃胀、腹泻等方面，还会表现在易患口腔溃疡上。因为肠胃不好，消化道的粘膜也会有所损伤，而口腔粘膜只是其中的一部分，因此也会表现出病症。

　　4、压力大的人

　　现在人的压力普遍比较大，关键要看如何调节。精神压力大的人免疫力就会下降，很容易生病。而口腔溃疡也只是多种病症中的一种。但它可以作为一个信号，提醒你该调节一下自己的身心了，重压之下，身体怎么能好?

　　如何预防口腔溃疡

　　与其等到患上了口腔溃疡忍受疼痛，不如提早预防。那么，如何有效预防口腔溃疡呢?

　　1、少吃热性食物

　　由于口腔溃疡的诱因之一就是体内火气太旺，因此，在平时饮食中，应注意多吃一些清热解毒的食物。那些辛辣、油腻、炒货及一些热性食物就要少吃，以防“火上浇油”。

　　2、生活要规律

　　虽然现在人的生活节奏加快了，但这绝不是我们作息紊乱的借口。即使工作忙、应酬多，也要保证绝大部分时间的生活是有规律的。这才能给身体一个有序运行的信号，不至于轻易地生病。

　　3、加强体育锻炼

　　加强体育锻炼，才能使我们的免疫力增强。同时，运动也是释放压力的一大渠道。不要总是把自己置于重压之下，精神上的愉悦往往也能提高人体的免疫力。

　　结语：口腔溃疡是我们日常生活中常见的疾病，很多时候不需要医治，一般在十天之内就可以自愈。不过，如果超过了这个时间仍没有好转，就要引起足够的重视了，它可能不仅仅是单纯的口腔溃疡，很可能是癌变的前奏，需要去医院做进一步的检查和治疗。对于一般的口腔溃疡，有它“偏爱”的人群，这些人平时一定要注意预防，把口腔溃疡扼杀在“摇篮”里。