山竹的营养价值及功效 山竹的功效全解！

　　山竹原产马来西亚，它的味道清甜，气味甘香，非常可口。山竹的营养价值及功效有很多，能解乏止渴、生发补身，因此有“果后”的美誉。之所以山竹的功效多，这是因为山竹中含有丰富而独特的营养物质，如山酮素、单宁酸等，是老少皆宜的一种水果。山竹的营养价值及功效有哪些呢，一起来看看吧!

　　山竹的山竹的营养价值及功效非常多，它富含维生素B1、B2以及多种矿物质，有降燥、除热的功效。山竹还非常美味，它有一个显著的特点，其底部有几个和果壳同色的“小花瓣”，果壳里面就有几粒果肉。山竹吃起来爽口多汁，味道甘美，是一种既好吃又营养的水果。山竹的功效有哪些，本文就来具体介绍!

　　山竹的功效有哪些?

　　山竹对于生长环境的要求很高，可以说山竹是名副其实的绿色水果，它属于寒性水果，能够迅速解除食用榴莲之后的燥热，因此榴莲和山竹被视为“夫妻果”。山竹又被称为“水果皇后”，这不仅是因为山竹能够解榴莲的热，还因为它的味道甜美，具有抗氧化、预防感染、增强免疫系统等作用。

　　山竹皮中含有大量的单宁酸，能够祛除粉刺、加速肌肤伤口的愈合。山竹能够祛除青春痘、痤疮，令肌肤恢复光泽，还能减肥瘦身。山竹中的山酮素含量在水果中是名列前茅的，它具有强大的抗氧化功能，能够消除有害自由基，增强细胞弹性，减少皱纹，保持肌肤年轻。

　　山竹的营养价值及功效

　　山竹的营养非常丰富，它的果肉中含有17%的可溶性成分，0.7%的柠檬酸，还含有多种维生素、微量元素及矿物质等，有清热除烦的功效。此外，山竹中的蛋白质和脂类很丰富，可以补充身体营养，所以身体虚弱、营养不良、病后恢复的人都可以食用山竹来补养身体。