孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果的常识攻略！

　　大家知道，水果的种类是很多的，最常见的就是苹果、梨、香蕉什么的，这些水果基本上所有人都可以吃。不过有的水果就比较特殊，它们存在过敏的风险，就比如说芒果，有的人吃了芒果容易导致过敏。那么，孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果需要注意些什么呢?

　　芒果是一种口感非常独特的水果，其果实呈椭圆形，果皮为柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，是很多人都非常爱吃的一种水果。不过网上有传言说，孕妇不能吃芒果，否则会导致胎儿得黄疸，甚至有人认为会导致胎儿畸形。那么，到底孕妇能不能吃芒果呢?

　　孕妇能吃芒果吗

　　芒果的营养价值是比较高的，它含有丰富的糖、维生素和蛋白质，还有胡萝卜素、可溶性固形物以及人体必需的微量元素，有“热带水果之王”的称号。另外它还有下面这些功能：

　　1.止吐：适当的吃些芒果能够帮助清理肠胃，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。孕期由于早孕反应的影响，很多准妈妈会呕吐不止，此时就可以吃些芒果来止吐。

　　2.防治疾病：芒果还有辅助治疗疾病的作用，它含有大量维生素A，具有防癌、抗癌的作用;而且芒果含有维生素C和丰富的矿物质，还能防止动脉硬化，并对高血压有食疗作用。

　　3.美肤治便秘：芒果中含有大量的维生素，准妈妈适当的吃些芒果可以起到滋润肌肤的作用;另外芒果含有大量纤维素，正好适合被便秘困扰的准妈妈。

　　4.杀菌：芒果叶的提取物能够抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，而且还具有抑制流感病毒的作用。

　　所以说，孕妇是可以吃芒果的，它能够帮助准妈妈改善胃口，并有止吐、止晕的作用，对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩等都有疗效。

　　孕妇吃芒果注意事项

　　准妈妈需要注意的是，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，它们会对皮肤黏膜产生刺激，从而引发过敏。尤其是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。另外，大部分人都喜欢在剥了芒果皮后直接将芒果送入口中，这样一来芒果汁、果肉就会粘在嘴边脸颊皮肤上，很容易导致过敏哦。

　　如果准妈妈要吃芒果的话，可以把它做成布丁来吃，或是榨成果汁，或是和西米露一起做成美味的甜品，这样吃起来不仅可口，也能减少和皮肤的接触，预防过敏。需要注意的是，当吃饱饭之后最好不要再吃芒果哦，而且芒果也不能和大蒜等辛辣食物一起吃。

　　综上所述，孕妇是可以吃芒果的，只是，如果准妈妈是过敏体质的话，建议就最好不要吃芒果了，以免过敏。