空腹吃这种食物或致月经不调

　　对于女性来说，每个月的“例假”都是身体健康的风向标。所以，每次生理期，月经的量、颜色、周期等都会受到女性的关注。如果月经不调，不仅有可能造成痛经，还预示着某些更加严重的妇科疾病，甚至受孕困难。当然，对于身体的其它方面来说，也是一个不小的警告。

　　天气渐热，不仅是商场里，就是路边卖冷饮的也越来越多。春天正是出游的好时节，玩得累了、热了，随处都能买到冷饮，的确很惬意。其实，偶尔吃一两次冷饮倒也无妨，只要不是经常吃，对身体的影响还是很有限的。但是，在吃冷饮之前，有没有吃其它食物呢?

　　一、空腹吃冷饮致月经不调

　　在外出游玩的时候，很多人的饮食都是不规律的。因此，很容易出现空腹吃冷饮的情况。当然，即使不是外出游玩，也会出现这种不良的饮食方式。为什么说是“不良”的饮食方式呢?

　　人在空腹的时候，机体的抵抗能力是很弱的，且身体里热量较低。这时候吃冷饮就会刺激子宫，使子宫内膜的血管发生较为强烈的收缩，很容易引起痛经。并且，这种情况下吃冷饮，更容易产生宫寒，这是女性妇科病及不孕症的主要诱因。

　　当身体过于寒冷，就会使激素的分泌发生紊乱，所以还会导致女性的内分泌失调，这也是导致月经紊乱的原因之一。此种情况导致的月经不调，还会引起口臭。因为卵巢内激素分泌降低，会导致口腔的抵抗力下降，因此，使得各种细菌有机可乘，使口臭也成为附带的烦恼。

　　二、吃冷饮的其它不良影响

　　1、胃病

　　吃冷饮会使脾胃寒凉，容易形成胃溃疡。此外，冰凉的冷饮突然进入到胃中，会刺激胃粘膜，加之体内的温度低，使血液循环减慢，这些都是胃部产生疾病的诱因。

　　2、咳嗽

　　吃冷饮的时候，呼吸道也会受到刺激，气管突然收缩，很容易引起呼吸道疾病。如果是在感冒或咳嗽时吃冷饮，那就会雪上加霜，使咳嗽更难治愈。