健康之路20160429期视频五味治病也致病 阳虚体质的人适合吃什么

健康之路20160429期

　　4月29日科教频道cctv10播出节目健康之路20160429期视频五味治病也致病，节目请到的嘉宾是北京中医药大学基础医学院副院长、主任医师贺娟。主要介绍辛味食材有哪些，最宜吃辛味食物的人，阳虚体质的人适合吃什么，当归羊肉汤，生姜红糖茶，葱豉汤，辣椒的功效，酸辣汤的制作方法等相关内容。

　　中医认为五味既能滋养五脏也会伤及五脏，《黄帝内经》就有记载：阴之所生本在五味，阴之五宫伤在五味。

　　辛味有温补、温通、发散的功效。

　　辛味食材、中药有哪些：辣椒、胡椒粉、芥末、小茴香、花椒、葱、姜、蒜、香菜、酒、桂皮、桂枝、艾叶、干姜、细辛。

　　哪种人最宜吃辛味食物?怕冷的人?怕热的人?失眠的人?

　　正确答案是：怕冷的人最宜吃辛味食物。怕冷的人多数属于阳虚体质;怕冷的部位不同，阳虚的程度不同，头冷背冷说明阳虚严重。

　　阳虚体质的人适合吃肉桂奶茶(肉桂含有挥发油，炖煮时间不宜过长)、当归羊肉汤、麻辣火锅。

　　温通作用较强的辛味药：桂枝、艾叶、细辛、酒。