早上口腔异味重的原因 竟是这三大因素引起的

　　多数人一大早起来的第一件事情不是刷牙就是洗脸，洗脸是让自己的面部更加有光泽，祛除污渍，而刷牙是让人祛除口中的异味，在人与人之间交谈的时候更加轻松，但有些人即使早上刷两遍牙，口中还是有异味，出现这样的症状到底是为什么呢?

　　为什么早上起来口中有异味

　　每天早上起床是人们精神最好的时候，这时会习惯的打个哈气，可是却闻见口中有难闻的味道，为何一大早口中的异味如此的重?其实这是有原因的，其主要原因可分为两种，其中一种就是昨天晚上吃了什么，第二种原因就与自身的肠胃和疾病有关。所以，引起口腔异味的原因有诸多，并不是简单的刷牙就可以解决的!

　　早上出现口腔异味重的原因

　　1、昨天晚上吃过多重口味食物

　　一大早口腔中就出现难闻的味道，80%以上与昨天晚上的饮食有较大的关系，而这里的饮食绝大部分指得是重口味食物，如高油脂、高热量等刺激性比较大，或者调料用量过大的食物。

　　而且诸多人喜欢在临睡的时候吃这些食物，导致胃消化过慢，使食物一直在胃中，在胃酸的作用下，口腔出现异味是再正常不过的事情了。对于这种原因引起的口腔异味，想要解决这个问题，要么晚上不吃，或者吃些清淡的食物，如粥、蔬菜、水果等。

　　2、长期便秘

　　由于平时生活不注重饮食的调节，不断处于暴饮暴食的现象之中，易使自身患上便秘，偶尔的便秘对身体没多大害处，但如果长期处于便秘中，易使口腔出现异味。因为长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。

　　所以，想要使自身的口气清新，首先要改善自身的饮食，从而防止便秘的出现，只有这样才能从根本上解决口腔异味的症状。