断奶后胸部会变小吗 如何预防断奶后胸部变小

　　有的妈妈反映这样的情况：自己从怀孕的时候胸部就不断的增大，现在生完宝宝要喂奶了，乳房也不见小，但是听别人说，当断奶之后胸部就会变小了，就想问问这是真的吗?到底断奶后胸部会变小吗?怎么做才能保持现在的大小而不变小呢?带着这些问题，下面就来了解一下吧。

　　生过孩子的妈妈们都知道，怀孕期间由于激素的影响胸部会变大，以前的“飞机场”也会变得傲然挺拔，可说整个人都有自信了。但是呢，有的妈妈却说道，当给宝宝断奶之后，胸部会恢复到怀孕之前的样子，这让不少妈妈难以接受，难道断奶后胸部会变小吗?这怎么办呢?

　　断奶后胸部会变小吗

　　通常情况下，新妈妈在断奶之后，胸部确实是会变小的。因为哺乳阶段，乳房为了能够适应哺乳的需求，乳腺会变得超级发达，再加上孕期激素的影响，乳房会变得更加丰满。但是在断奶之后，乳腺泌乳的功能就会发生减退，甚至是停止泌乳，这样乳房就会恢复到以前没有必然的状态了。

　　另一方面，断奶之后缺乏了吮吸的刺激和母乳分泌停滞，加上之前胸部长期处于饱满的状态，血管每天都被撑大起来，而突然处于松懈的状态时，就很容易导致胸部变回原状，会有缩小、下垂甚至是干瘪的情况，尤其是乳房较大的妈妈会更加明显哦。因此，对于断奶后胸部会变小吗的问题，确实是会的。

　　如何预防断奶后胸部变小

　　相信很多妈妈并不希望在断奶后胸部就变小了，为此，你可以做一些预防工作。

　　1.注意哺乳方式

　　在哺乳的时候，应该选择正确的哺乳姿势，要做到两个乳房交替哺乳，受乳要均匀，而且哺乳的时间不能太长，一般一边不超过20分钟，这个时候对于宝宝来说也是非常充足的，也能避免对乳房造成不良的刺激。

　　2.合理饮食

　　饮食也是非常重要的一方面，要合理饮食，哺乳期间，妈妈们要加强自身的营养摄入，尤其是蛋白质和动物脂肪的摄入，多吃能够丰胸有营养的食物，这也能够避免断奶后胸部变小的。

　　3.注意保养

　　经常对胸部进行保养，在哺乳期间一定要进行乳房的保健，多做健胸操，比如扩胸运动，这有利于保持胸部的坚挺、丰满;还可以在洗澡时用热水清洗胸部，再用冷水刺激一下，这也有保健作用。

　　综上所述，对于断奶后胸部会变小吗的问题，肯定是会的。但是，在哺乳期间，妈妈们通过合理的调节和锻炼，是能够避免断奶后乳房变小的情况的，甚至还能让胸部更加丰满动人。不过，切忌为了让胸部变大而使用雌激素哦。