女人吃什么补肾效果最好 女人补肾效果最好的食物！

　　女人吃什么补肾：养生食谱

　　芹菜蛋羹

　　将芹菜去叶，洗净，切成段，放入锅巾水煮。锅开后加入少许面粉和一碗肉汤，最后加入一个蛋黄，熬稠即可。热饮，早晚各一次，效果佳。

　　蜂蜜果丁

　　将核桃仁捣碎，与无花果、杏干、葡萄干混合，加入蜂蜜调和即可。可干食或加水冲食。

　　豆蔻奶汁

　　芹菜、青葱，择好洗净，切丝，与四杯酸奶混合，加适量豆蔻肉末和盐，搅拌均匀即可。可放入冰箱冷藏，每日清晨饮用半杯。