怀孕能吃火龙果吗 怀孕吃火龙果的注意事项

　　怀孕之后，很多妈MD口味都发生了变化，原本不爱吃的东西也变得爱吃，爱吃的东西却忍受不了。有的准妈妈就变得非常喜欢吃火龙果，但是考虑到宝宝，又有些担心，害怕吃火龙果会不会对宝宝不利。那么，到底怀孕能吃火龙果吗?接下来就来了解一下这个问题吧。

　　火龙果也叫红龙果、龙珠果，它的营养非常丰富，而且功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。从这点来看，对于怀孕能吃火龙果吗的问题，是可以吃的，只是，火龙果属于凉性水果，适当吃些就可以了，不宜多吃哦。

　　怀孕能吃火龙果吗

　　怀孕当然是可以吃火龙果的，不仅能吃，好处还不少呢。怀孕吃火龙果的好处主要有以下几点：

　　1.防治便秘

　　火龙果中含有丰富的膳食纤维，它能有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。火龙果果肉中的黑色籽籽含有各种酶和不饱和脂肪酸以及抗氧化物质，能帮助胃肠蠕动，达到润肠的效果。准妈妈在怀孕中后期的时候很容易发生便秘，就可以吃些火龙果来预防。

　　2.解毒养胃

　　火龙果含有植物性白蛋白，它对体内重金属有解毒的功效，尤其显著汽车尾气排放比较严重，准妈妈适当的吃些火龙果可中和体内重金属毒素。另外，火龙果对人体胃壁也有保护作用哦。

　　3.抗衰老

　　火龙果中含有维生素C很花青素，具有抗衰老、美容养颜的作用。孕期由于各种因素的干扰，准妈妈皮肤会变差，而适当的吃些火龙果可以改善这种情况。

　　4.其他功效

　　火龙果还有降血压的作用，患有妊娠高血压的准妈妈可以适当吃些;另外火龙果的铁含量是非常高的，正好可以为准妈妈补充铁，从而预防缺铁性贫血。

　　因此总的来说，对于怀孕能吃火龙果吗的问题，是可以吃的，只是，火龙果属凉性，吃多了对身体不好哦。适当的吃一些就可以了。

　　怀孕吃火龙果注意事项

　　1.不可多吃：火龙果性凉，不可多吃，一般一天吃一个就可以了，不要连着几天吃。

　　2.不要空腹吃：建议最好是在饭后一小时再吃火龙果，这样不会妨碍正常的消化能力，另外天气寒冷的时候不要吃火龙果哦。

　　3.食用禁忌：火龙果不可与牛奶同食，而且由于火龙果糖分含量高，糖尿病患者要慎吃，此外，体虚者、面色苍白、四肢乏力、经常腹泻者也不适合多吃哦。

　　4.选购禁忌：在购买火龙果的时候，表明红色越多越好，绿色部分越绿越新鲜，如果绿色部分变得枯黄了，则表示已经不新鲜了。

　　综上所述，要说怀孕能吃火龙果吗，那当然是可以吃的，只是，火龙果虽然名字这么火爆，但其实它是凉性的水果，一次不可吃太多了，不然容易导致腹泻等情况。