宝宝秋燥怎么办 宝宝去秋燥食谱
榨藕汁 榨藕汁 选鲜藕,(以白莲藕为好),洗净去皮,榨为藕汁;胡萝卜洗净榨为汁,加蜂蜜调匀,每日早上饮用,可防秋燥,润肺止咳化痰。 如是做菜,煎炸均可,但最好少食炸品,比如大家爱吃的炸藕合。想兼具食疗效果的话,就最好是选择其他做法。 玉米清汤 玉米清汤 材料:黄豆芽100克、甜玉米梗2条、红萝卜1条 专家提醒:将甜玉米去粒留梗,红萝卜切块、黄豆芽洗净。将全部材料用慢火熬煮1小时即可。要领:用慢火久熬,味道才会进入汤头。 |
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