五脏的毒都藏在哪 教你快速排毒

　　三、脾脏的毒素藏在哪里

　　如果脾脏含有毒素，那么我们的面部就很容易长色斑，而且体内的湿气会严重增多，湿气过剩，脂肪也会加速堆积，出现痰湿的情况，而且脾脏有毒素的人通常身材比较胖，口气也比较明显，或者是嘴巴周围会出现溃疡。

　　如何帮助脾脏排毒

　　想要给脾脏排毒，我们可以多吃一些酸的食物，比如乌梅、醋等，这些酸性食物可以有效的化解脾脏当中的毒素，而且还能增强肠胃的消化功能，加速毒素排出体外。

　　而且我们要注意锻炼身体，运动可以帮助脾胃消化，让毒素更快排出体外，不过我们在运动方面一定要长期坚持，效果才会更好。

　　四、肺部的毒素藏在哪里

　　如果我们的肺部有了毒素，我们的皮肤会变的晦暗，无论多少护肤品都无法拯救，而且还很容易引起便秘，因为肺脏和大肠是同一套系统的，所以当肺部有毒素垃圾的时候，肠道也就出现不正常的淤积，就很容易出现便秘。

　　如何给肺部排毒

　　首先，我们去空气比较污浊的地方要戴口罩，拒绝吸烟或者是吸二手烟，早上在空气清新的地方练习深呼吸，或者是雨后练习效果也是非常不错的。

　　深呼吸的时候，要先缓缓的抬起双臂，然后忽然咳嗽，将痰液咳出，这样就可以有效的使肺部清洁，除此之外，还可以多吃一些黑木耳，黑木耳是可以清肺的。

　　五、肾脏的毒素藏在哪

　　一旦我们肾脏当中的毒素堆积较多，那么女性朋友首先就是会出现生理期不正常的情况，经血减少，而且还会出现痛经的情况。

　　肾脏管理着我们身体内的液体运行，肾脏在堆积毒素之后，排出多余液体的能力会大大降低，从而就很容易出现水肿的情况，除此之外，下颌长痘痘、身体疲累、四肢无力等情况也会出现。

　　如何给肾脏排毒

　　涌泉穴，相信各位都知道涌泉穴的位置，涌泉穴的排毒效果非常明显，所以每天经常按揉以下涌泉穴，持续五分钟左右，就可以有效的给肾脏排毒。

　　或者是早晨起来最好先喝一杯白开水，因为经过一夜的修复，早晨所有的毒素都聚集在肾脏上，喝一杯白开水冲刷一下肾脏，可以让毒素更快的排出体外。

　　结语：毒素其实就是可以干预我们正常生理活动并且能破坏我们身体功能的一种垃圾物质，毒素主要是由自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血排出的，小编上述介绍了五脏里的毒素会隐藏在哪里，并且会给我们的身体带来什么样的影响，只需要我们注意观察自己的身体，然后根据不同的情况来对症排毒就可以保证自己的身体健康了。