这些日常习惯竟然会损害健康

　　在日常的生活中每个人或多或少都会存在着一些习惯。有的习惯对于大家而言有是有帮助的，但是有些习惯你们一定要改掉，如若不然就会危害大家的健康。而小编今天就来给大家仔细的介绍一下关于这些坏习惯。

　　1、咬笔头

　　有些人在学习的过程中，一旦遇到自己百思不得其解的事情，往往会习惯性的去咬笔头。但是小编想要和大家说的事情就是，为了你的身体健康着想，在平时的生活中一定要改掉这个坏习惯。

　　首先大家在平时用笔的过程中，会让很多细菌沾在笔上，如果在这个时候你用牙齿去咬笔头，那么就会让笔上面的细菌进入到身体中，时间一长就会危害大家的身体健康。

　　还有就是那些习惯用铅笔的人群，如果你们在使用的时候用牙去咬铅笔头，那么铅笔中的铅元素就会进入到身体中。

　　而体内的铅元素如果含量比较高，常常会让人出现食欲不振，注意力不集中，甚至会造成铅中毒。

　　因此，对于这类人群而言，你们在平时的生活中一定要多吃一些水果与蔬菜，因为在这些食物中含有比较多的维生素C，可以把身体中多余的铅元素排出体外，从而维护大家的身体健康。

　　而现在大家普遍会使用的圆珠笔，又或者是碳素笔等。这些笔的笔芯往往是用化学原料做成的，一旦进入到身体中就会危害大家的健康。

　　所以对于那些在平时的生活中喜欢咬笔头的人群来说，你们为了自己的健康着想，一定要改掉这个坏习惯。

　　2、经常嚼口香糖

　　口香糖是一种大家闲暇时经常会吃的零食，不仅美味而且还能清新口气。但是你知道吗?吃口香糖虽然有以上这些功效，但是大家却不能经常嚼口香糖，为什么要这么说呢?

　　首先就是对于那些长期喜欢嚼口香糖的人群而言，有可能会导致他们下颌关节痛。这主要就是因为大家在嚼口香糖的过程中会导致咬肌受到压迫，如果长期这样就会出现下颌关节痛。因此大家在嚼口香糖的时候，最好不要超过十五分钟，这样才会更加有利于大家保养自己的牙齿。

　　很多人现在偏信广告，他们往往认为木糖醇是一种特别有益于大家身体健康，并且还能够护齿的物质，所以在平时的生活中会大量食用。