怀孕就像闯关每个细节都很重要 孕期需要注意这些事

每个女人的愿望其实很简单，就是希望宝宝健康成长。从知道怀孕后对宝宝都是万分呵护，深怕出一点差错。而孕期是漫长难熬的，就像过关一样，每个细节都很重要，所以准妈妈在孕期很多小事都应该注意。所以为了生出一个健康聪明的宝宝，孕期需要注意以下这些事：

1别穿高跟鞋

今早上班看到一个孕妇大着肚子却穿着高跟鞋，还一路小跑着过马路，那动作比我都灵活。看她身形应该怀孕6个月以上了，穿的高跟鞋少说有7cm以上，虽然是坡跟，但是看得我都为她担心起来。这要是一跤摔下去，后果不堪设想，这个准妈妈太没有安全意识了。

孕期不能穿高跟鞋，不能穿高跟鞋，不能穿高跟鞋，重要的事说3遍。高跟鞋走路不稳，尤其是大着肚子的准妈妈，身体变得笨重起来，行动起来更是不方便了，穿平跟鞋走路都得多加小心，穿高跟鞋要是一个不平衡，一跤摔下去，宝宝就面临流产的危险，所以孕期不能穿高跟鞋，尤其是在孕中后期，肚子大的时候。

2别穿太紧的衣服

在孕期准妈妈穿衣要恰当，不能穿太紧的衣服，应该保持柔软、宽大，不要束腰，不要穿紧身裤的原则，不然宝宝可能会受到压迫在宫内缺氧，严重也会导致流产的。

3保持充足睡眠

太过疲惫和劳累都是导致孕期胎儿流产的因素，且睡眠不好会引起孕妈妈精神不好，身体也会下降，对胎儿都是有害无益的。所以孕期一定要保持充足的睡眠，千万不能熬夜，孕妈妈每天应该保持8-10个小时的睡眠时间，尽量不要让自己处在疲惫的状态之下。

4注意个人卫生

怀孕后准妈妈身体的新陈代谢会非常快，阴道的分泌物会增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害，很容易受到感染。所以孕妈妈要特别注意自己的个人卫生，勤洗澡、勤换内衣裤。

5别做剧烈运动

在孕初期，胎儿不稳，很多孕妈妈为了保胎还卧床休息。所以孕期不要做剧烈运动，以防胎儿流产，但是也不能不运动，孕妈妈需要保持适当的运动，选择适合孕妇做的运动，比如散步，快走，爬楼梯，孕期瑜伽等，有利于顺产。

6饮食禁忌

病从口入，孕期吃的东西一定要谨慎，很多东西对胎儿是有害的，吃多了会对宝宝造成伤害，所以孕期在吃任何东西前都请查清楚下能不能吃。比如螃蟹，薏米，杏仁，甲鱼，山楂，巧克力等是不能吃的。还有注意避免饮浓茶、浓咖啡及可乐等碳酸饮料，孕妈妈最理想的饮料是喝白开水。

7性生活注意事项

人有七情六欲，要让准爸爸忍受10月怀胎期间不能与妻子同房是有些残忍，但是为了宝宝安全着想，孕期还是不适合性生活。如果准妈妈身体状况良好的话，可以在孕中期适度的有性生活，但是动作要轻，不能压到宝宝。不过谨记在孕早期和孕晚期是不能有性生活的。孕早期胎儿不稳，孕晚期胎儿太大，稍不注意都会造成宝宝流产的。

8别臭美

准妈妈再怎么爱美孕期都别臭美，别化妆，别做头发和去美容院做美容之类的。化妆品和烫染发药水都含有化学物品，对宝宝是有害的，会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康。

整个孕期我们需要注意的东西太多，生活中的每个细节都会关系着宝宝的健康，所以准妈妈们，孕期可别粗心大意做出伤害宝宝的举动后后悔哦。当你看到宝宝健康出生的一刻什么都是值得的，所以孕期就坚持下吧。