早晨口臭不用怕 学会六招可轻松解决

　　导致口臭的原因

　　一、口腔卫生不好

　　口腔卫生不好就会导致口臭这种疾病出现，因为口腔之中会残留很多食物残渣及细菌，当这两种物质多了，在口腔恒温的条件下，就会变质，从而出现异味。

　　因此口腔卫生是导致口臭的重要因素，所以我们在生活中经常刷牙，饭前饭后勤漱口，保持好口腔的卫生这样便可以避免口臭。

　　二、口腔疾病

　　口腔内部存在疾病，也是导致口臭的重要因素，口腔溃疡、龋齿、牙龈发炎，都会导致口臭出现的几率变大，因此在生活中想要避免口臭，保持口腔健康是很重要的事情，那么如何保持口腔健康呢?

　　首先避免龋齿、蛀牙等疾病，接着合理的补充维生素可以避免口腔溃疡等病症，因为口腔疾病而出现口臭的朋友们不妨试一下。

　　三、身体存在病变

　　一些全身性的疾病也会导致口臭这种情况，譬如糖尿病、消化不良、肺脓肿等病症，这些疾病会导致身体内气息变得浑浊，从而导致口臭。当然，这些疾病导致的口臭在某种意义上来说反而是一件好事。

　　因为这些疾病存在着潜伏性，而通过长期口臭难以治愈，我们可以反推出是否患有这种疾病的可能性，所以长期口臭难以治愈，不妨检查一下，是否因为这些疾病所导致的。

　　四、常吃导致口臭食物

　　有很多食物也会导致口臭这种情况出现，譬如大蒜、榴莲、臭豆腐等，吃这些食物，口腔气味就会被改变，而想要避免口臭，最好的方法就是避免这些食物，或者在食用这些食物之后，迅速刷牙。

　　五、经常熬夜

　　熬夜同样是导致口臭出现的因素，因为熬夜会让脾脏得不到休息，长期如此脾脏健康越来越差， 就会让口臭这种情况出现在身体上，因此避免熬夜，按时睡觉可以帮助我们避免口臭这种症状。

　　六、不爱运动

　　不爱运动的人身体新陈代谢速度会变慢，身体内部的杂质难以排出，就会出现口臭这种情况，因此，经常运动，保证新陈代谢的速度可以帮助我们避免口臭，大家在生活中要养成爱运动的习惯才可以哦。

　　结语：口臭是一种恼人的症状，许多朋友醒来后发现浓浓的口臭难以去除，一整天的心情都会被破坏，如果存在这种情况，朋友们不妨试试上述的方法，并且在生活中要重视口臭出现的原因，这样才可以从根源上解决口臭问题。