夏季食物中毒的一般表现 如何预防夏季食物中毒

　　食品安全的直接关系到人体的健康，夏季又是食物中毒的多发季节，虽然没有绝对的食品安全，但可以尽力做好夏季食物中毒的“攻防战”!

　　夏季食物中毒的一般表现

　　发作时间短：食物中毒发作时间长短和食物有关，短则发生在进食后的15分钟，长则出现半天时间，而多数发生在进食后的1-2小时。

　　相似的疾病症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热，甚至出现晕厥和呼吸受到抑制。

　　具有暴发性：食物中毒往往发作时间比较短，并且吃同样食物的人群容易一起中毒。

　　夏季食物中毒原因

　　气温原因：夏季气温高并且湿度大，给细菌大量的繁殖提供了条件。细菌以食物为媒介进入人体引起胃肠道的不良反应。常见的有沙门氏菌、金葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等。

　　虫害：夏季也是昆虫类动物大量繁殖的季节，苍蝇、蚊子、蟑螂停留在食物上，会带来细菌和病毒，再食用这些食物对健康不利。

　　农药残留：夏季是蔬果大量上市的季节也是虫害比较多的季节，农药使用量自然大，容易造成农药残留。表面凹凸不平、多细毛的植物更容易出现残留农药，进而造成食物中毒。

　　食物毒素：食物本身也带有毒素，如没熟的四季豆、豆浆;发芽的土豆;没长红的西红柿等，同样是食物中毒的源头。

　　如何应对食物中毒

　　催吐

　　进食之后的1-2个小时之内，食物还在胃肠道中，出现中毒现象可以利用催吐的方法，减少体内毒素的含量。

　　喝水

　　食物中毒之后出现上吐下泻，人体容易失水和电解质失衡，通过饮用淡盐水或糖水补充水分，同时促进问题食物的排出。如果是重金属类引起的中毒，还可以喝牛奶。

　　排泄

　　当问题食物已经进入肠道，呕吐不能起到太多的作用，此时通过服用泻药可以缩短问题食物在体内的停留时间。

　　就医

　　当食物中毒症状非常强烈，甚至出现抽搐和晕厥现象，那么及时就医是最佳选择。

　　如何预防夏季食物中毒

　　1.保证食物的干净，不仅仅食物本身需要充分清洗，盛放和处理食物的碗筷、锅具、刀子、案板等也要充分清洗和消毒。

　　2.挑选新鲜和保质期靠前的食物，如海产、水产类动物尽量购买新鲜的、活的，奶制品尽量挑选最近生产的，而市面上出售的熟食甄别之后再决定是否购买。

　　3.充分加热食物。不熟的四季豆和豆浆有毒，肉类和水产类食物加热时间短不能充分杀菌。

　　4.做好灭虫工作，其中包括老鼠和蚂蚁，另外防止灭虫药进入食物。

　　5.冰箱内食物不宜储存太久，除了水果之外，尽量加热之后再食用。

　　除此之外，为了预防夏季胃肠道疾病，还需要注意少吃冷饮，注意保暖。

　　关于食品安全的几个误区

　　添加剂≠有害

　　食物中的添加剂是国家允许使用的，可以改变食物的色、香、味和保质期，一般人的误区是将食用添加剂和滥用添加剂、非食物添加剂等划上等号。

　　喷洒农药≠不能吃

　　大多数植物类食物的生长是离不开农药的，但是我国对这方面有规定，高效、低毒和低残留的农药是不会对身体造成影响的，但食物食用前要充分清洗。

　　多吃保健品≠健康

　　正常的饮食是可以满足人体对营养物质的需求，过量、无节制的进补反而对健康有害。

　　腌制的食物≠永远不会坏

　　腌制的食物也会腐败变质，盐只能延缓或抑制食物中部分细菌的繁殖，但是不能将其杀死，而同时一些细菌如沙门氏菌在其中还可以存活。

　　所以，针对的夏季常出现的食物中毒问题，还是可防可守的，你做好应战准备了吗?