孕妇拉肚子吃什么食物好 孕妇拉肚子的饮食推荐！

　　人们总是容易出现各种各样的症状，比如说拉肚子、便秘等等，如果是一般人的话，也没什么大不了的，但是如果是孕妇，就需要慎重处理了。就拿孕妇拉肚子的事情来说，准妈妈拉肚子首先想到的不应是吃药，而是食疗治疗，这对胎儿来说是最好的。那么孕妇拉肚子吃些什么东西比较好呢?

　　孕妇拉肚子的原因没什么不一样的，主要包括感染原因，比如说细菌、病毒感染;饮食原因，比如说吃了生冷的食物导致肠胃功能紊乱;着凉，比如说经常在空调房睡觉导致腹部着凉，引起拉肚子;还有就是其他慢性疾病，比如甲状腺疾病、结核、结肠炎等等。ok，话不多说，下面就来看看孕妇拉肚子吃些什么食物好。

　　孕妇拉肚子吃什么食物好

　　1.吃水果

　　孕妇拉肚子的时候可以吃些水果，但并不是所有水果都能吃。一般来说，建议可以吃些苹果、石榴等，这些食物具有收敛的作用，能够帮助止泻。尤其是苹果，可以连皮带核的切成小块，然后放锅中煮3-5分钟，等温热后食用。注意煮苹果不要加蔗糖，这会让你加重腹泻情况哦。

　　2.喝粥

　　拉肚子的时候喝点加盐的白粥，但是不要放肉。肉粥也会加剧胃肠的负担，建议在拉肚子的那几天都吃的清淡一点，尽量喝白粥，少碰油水，这样才会更快的康复。

　　3.吃面食

　　孕妇拉肚子时最好吃些容易消化的食物，面食就是不错的选择。面条的营养丰富，而且比较容易被人体消化吸收。不过要注意的是，吃面条要吃清汤面哦，不要吃得太油腻。

　　孕妇拉肚子不能吃什么

　　当然，准妈妈拉肚子的时候饮食除了宜吃的之外，还有不宜吃的，这里也给大家列出来。

　　1.油腻食物：油腻的食物会增加胃的负担，导致消化不良而引起腹泻。所以说拉肚子的时候千万别大鱼大肉。

　　2.刺激性食物：孕妇拉肚子的时候也不要吃辣椒、胡椒、大蒜、芥末等刺激性的食物，它们会刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能恢复。

　　3.过冷食物：比如说凉菜、冷饮等过冷的东西，这些食物会刺激肠道，让肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

　　4.鸡蛋：拉肚子期间也不适合吃鸡蛋，因为鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化。

　　5.通便润肠的食物：本身就在拉肚子的，就不要犯傻的去吃通便润肠的食物了，比如说桃子、香蕉、蜂蜜等都有润肠通便的作用。

　　总的来说，孕妇拉肚子时吃的食物没有什么特殊的，只是要遵循清淡易消化的原则，同时要注意休息，这样才能让身体尽快的恢复。