为什么女人结肠要比男人长

北边之北
2016-06-07 17:47:42

  因此,如果我们有了便意但是憋着没有及时排便的话,那么粪便在结肠内停留的时间就会越来越久,那么粪便当中的水分就会被吸收,从而引起排便困难。

  除此之外,结肠当中有分泌钾离子的功能,因此粪便当中的钾离子浓度较小,而肠内容物当中的钾离子浓度过高。

  结肠炎的预防

  结肠对我们的身体健康来说重要性还是很大的,所以我们在日常生活中应该时刻注意结肠的保养,从根本上预防结肠炎这种可怕的疾病。

  1.增强体育锻炼

  加强体育锻炼,最好经常慢跑。体育锻炼可以有效的提高全身组织的供氧量,尤其是慢跑,可以有效的协调全身各部分参与运动,增强自身的活力,提高和恢复正常的生理功能。

  对于老年和虚弱的结肠炎患者来说,不能慢跑,但是也要注意运动,最好是进行散步。

  2.回避敏感的食品

  很多人对于某一些食品是非常敏感的,比如一吃辣的食物就会腹泻腹痛、一吃甜食也会出现腹泻的症状等,所以我们平时在饮食上应该注意回避自己敏感的食品,但是也不要太过于紧张,保持良好的心态。

  3.饮食方面要注意

  平时我们要多吃一些营养丰富和容易消化的食物,也可以多吃一些含有维生素的食物,生冷瓜果要少吃。

  如果是容易腹泻的患者,那么最好不要吃芹菜和韭菜等粗纤维的蔬菜,也不要吃有滑肠作用的香蕉和红薯、雪梨等,但是如果身体健康状况是好的,那么以上这些食物是可以吃的。

  结语:结肠的作用很大,所以我们平时一定要注意结肠的健康,结肠最容易犯的疾病就是结肠炎,所以我们平时要多多注意结肠炎的发生,如果出现食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等情况,或者是左下腹部有压痛的症状,都要及时去医院进行检查和治疗,保证结肠的健康,就间接性的保证了自己的身体健康。

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