女人夏天常喝红枣银耳汤能够滋阴养颜

　　3、补肾

　　在食用红枣银耳汤的时候，还能起到补肾的作用，这是因为银耳具有较强的润肠、强精的作用，对于补气、和血、强心、补脑有很好的帮助。肾脏得到了滋补，对于身体保健更加有效，避免肾虚的烦恼，能够让人显得更加年轻、健康。

　　4、补血

　　对于女性来说，补血是一件非常重要的事情，身体中血液是否充足对于女性的容颜也有很大的影响，在这个时候，食用红枣银耳汤，对于补血也有很好的帮助。

　　不论是红枣还是银耳都是不错的补血食材，食用这款汤，能够补血，身体中血液得到了补充，能够让女性显现年轻。

　　5、养肝

　　食用红枣银耳汤对于养肝也有很好的帮助，其中的红枣特别适合慢性肝炎、肝硬化的人食用，有肝脏疾病的人食用红枣能够减少肝脏受到的伤害。

　　现在社会肝脏疾病成了大家需要注意的事情，肝脏的好坏能够决定健康，当肝脏受到了伤害，对于健康有非常大的影响。

　　食用红枣能够吸收其中的环磷酸腺苷，这种物质对于扩张血管，增强心肌收缩力有一定的作用，并且能够改善心肌的活力，预防心血管疾病。

　　当肝脏得到了滋养，能够很好的促进血液的生成，对于血液的流动有非常好的帮助。

　　三、如何制作红枣银耳汤

　　那么在生活中应该如何制作红枣银耳汤呢?

　　准备材料

　　银耳50g、红枣干100g、冰糖、水。

　　制作过程

　　1、提前两个小时把银耳泡在水中，提前半个小时把红枣干泡在水中。

　　2、把泡好的银耳清洗干净，将其黄色的根部去除，将白色的部位撕成片状;把泡好的红枣撕开，露出果肉。

　　3、在锅中加入银耳、红枣，适当的多放一点水，用小火进行慢慢的熬煮，在熬煮过程中要用勺子进行搅动，避免银耳粘锅。

　　4、小火慢炖两个小时，看到银耳彻底融化了，可以加入冰糖，再熬煮十分钟，也可以原味进行食用。

　　结语：通过上面关于生活中女性食用红枣银耳汤的简单描述，相信大家对于这款常见的食材有了更多的了解，在生活中，女性不妨多多的食用这款汤，对于滋阴养颜有非常好的帮助。同时，如何制作红枣银耳汤，大家也都知道了，希望上面的介绍对大家有所帮助，食用红枣银耳汤能够保健好身体。