生蚝瘦肉汤——有养血、宁心、安神的效果 材料:新鲜生蚝肉100克,瘦肉100克 做法:在材料中加水适量煮汤,根据个人口味加生姜、葱、食盐调味,食肉喝汤。 百合粥——适用于心阴虚的失眠者 材料:百合30克,大米50克。 做法:把食材放入锅内煮粥,每日一次。 情绪对心肌炎影响很大,需尽量避免情绪激动,保持冷静。另外注意休息,设法保持良好的睡眠,也可从事一些轻体力劳动,以转移注意力。 过度劳累使身心受到损害,心肌耗氧量增加,极易诱发心力衰竭。对患心肌炎和心肌病的老年人来说,避免过度劳累,特别是精神疲劳尤其重要。