欧洲杯足球激战正酣 球迷们进入狂欢模式

本报讯 连日来，欧洲杯足球如火如荼进行着，广大球迷们进入了不眠狂欢模式。医生提醒球迷朋友，在享受足球激情的同时，也要注意身体健康。

据了解，今年欧洲杯足球赛从6月11日开始持续一个月，除了北京时间21点一场外，其余大部分比赛集中在北京时间的凌晨，这对观看球赛的球迷们来说是场硬战，要日夜颠倒守着电视看球赛。

有球迷表示，为了看球赛直播，他们会设置闹钟起来看，或者喝浓咖啡浓茶来提神坚持。有的球迷则表示，由于晚上9点一场看完已经11点，接下来12点又有一场，几乎没办法睡觉，只能熬着看。

为了能让球迷们能够将熬夜看球的危害降到最低，记者咨询了专业内科医生苏渤海，他提醒球迷，熬夜会造成身体机能损伤，造成内分泌激素紊乱等一系列危害。所以，在熬夜看球之前，要先做好身体能量的补充，熬夜之后最好能在白天将睡眠时间补回来，防止身体透支。另外，一些有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的球迷，要准备一些急用的药品，比如强效降压药，救心丸之类，防止心痛、头晕之类不适时使用。