女人该如何做才能让自己更水润健康呢

　　3.搓脖子

　　很多人认为手是女人的第二张脸，其实脖子同样是女人的第二张脸，脸部的皱纹可能容易延缓出现，但是脖子的衰老却无法逆转。

　　脖子部位分布着大量的血管、淋巴、气管、食道、颈椎，通过搓脖子还可以提高免疫力，改善面部的血液循环。

　　首先，通过搓脖子可以改善大脑的供血，因为的脖子动脉为但闹供血80%以上，大脑供血充足，皮肤和头发自然得到滋养。

　　其次，脖子上的淋巴系统是人体的防御系统，并且病毒和细菌最容易侵犯呼吸道和口腔部位，通过搓脖子可以抵御疾病。

　　另外，从中医角度来看，脖子还分布着人体大量的经络，包括胆经、膀胱经、督脉和小肠经等，通过搓脖子可以促进女性身体的经络畅通和调理气血。

　　因为脖子处皮肤薄，稍不注意就容易被搓破，所以在搓脖子的时候，可以使用按摩油，同时避免力度过大。

　　4.搓心口

　　很多人在心烦、消化不良、恶心、咳嗽的时候，习惯性的按摩胸口部位，其实胸口部位有膻中这一穴位，人体正中位置，两乳中间。

　　膻中这个穴位可以治疗咳嗽、呼吸困难、心悸、恶心、胸闷等问题。而对于女性来说，按摩这个位置可以改善乳房问题，预防乳腺疾病。

　　5.搓肚脐

　　肠胃不适、腹痛、腹泻、腹部寒冷等都是常见问题，而肚脐又被称为神阙穴，具有固本、回阳和调理肠胃的作用。可用于治疗腹泻、腹痛、肠炎和宫寒等问题。

　　通过搓肚脐或揉肚子，一方改善胃肠道问题，另一方面，可以改善便秘、腹泻等，肠道健康，那么皮肤也会健康和水嫩。

　　所以，经常搓一搓，女人也能越活越年轻，少生病的同时又能美肤、驻颜。

　　结语：环境影响、空气污染、内分泌失调和压力等，都容易加速女人的衰老和疾病，所以女性更应当注意保养。通过按摩的方法可以促进血液循环、提高抵抗力，延缓女性的衰老。搓脚、搓额头和搓肚脐就不失为一种好方法。