健康之路20160622期视频补气调脾过夏天上集 夏天哪类人更易出现气虚不适

　　有些特殊人群在夏天时也容易产生气虚，长期在电脑面前的人容易伤脾(久坐容易伤脾);高温作业的人容易伤脾;过于操劳的人容易伤脾;说话多的人容易伤脾。

　　代金刚博士现场演示中医补气提神操。

　　夏天服用哪种药材可以补气提神?红参?党参?西洋参?

　　正确答案是：夏天服用西洋参可以补气提神。

　　汗出多了首先会伤阴液，出汗多的人更应该注意及时补水。

　　哪种药材缓解夏天出汗多效果好?荷叶?百合?熟地?

　　正确答案是：百合缓解夏天出汗多效果好。熟地养肾精肾阴，夏天用熟地会更加没有胃口，荷叶清热但是没有养阴的作用，百合能养阴清署。专家推荐银耳百合莲子羹和夏日养生饮见上图。