孕妇能吃桂圆吗 孕妇吃桂圆的饮食常识详解！

　　前两天表姐家请客，想着家里正好买了好多桂圆，就带了一些送给表姐。结果表姐告诉我，她正处于怀孕期间，最好是不要吃桂圆，这些桂圆就给表姐夫吃好了。我有些疑惑，怎么孕妇不能吃桂圆吗?可我看到有其他的孕妇再吃呀，到底孕妇能吃桂圆吗?后来回去查了些资料，这里和大家分享一下。

　　桂圆，也叫龙眼，它和荔枝长得很像，但它们完全是两种食物，这点大家还是不要搞混了哈。桂圆不仅是作为水果食用，同时也是一种补品，正因如此，桂圆受到了许多人的喜爱。有的女性怀孕之后考虑到营养的问题，就想吃些桂圆，但是这孕妇能吃桂圆吗?有什么需要注意的地方呢?

　　孕妇能吃桂圆吗

　　正常来说孕妇是可以吃桂圆的，事实上并没有什么东西是人不能吃的，只是说想吃或是不想吃，吃多吃少的问题。就拿桂圆来说，桂圆是温性的食物，少量吃些是没有问题的，但是如果一次性大量的食用，容易引起上火哦。所以说准妈妈可以适当的吃些桂圆，但万不可大量食用。

　　桂圆性味甘温，可以治疗脾胃虚弱、食欲不振、气血不足、体虚乏力、失眠健忘、惊悸不安等症状。但是，也正是因为桂圆性温，很容易上火，如果准妈妈吃得过多的话，容易增添胎热，导致气机失调，还可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴，从而出现腹痛、见红等先兆流产的情况。所以说虽然可以吃，但建议要少吃。

　　综上所述，对于孕妇能吃桂圆吗的问题，可以是可以吃，但是不可多吃哦。网上有种说法认为孕妇绝对不能吃桂圆，否则容易流产。其实这是夸张的说法，孕妇是可以吃桂圆的，只是担心准妈妈把持不住吃得过多，才会这样说，这里建议准妈妈吃桂圆一定要适量，不可多吃。

　　孕妇吃桂圆的注意事项

　　虽然说孕妇可以吃桂圆，但在吃的时候也应该多加注意，比如说量不要太多，适当吃一些就可以了，另外下面这几方面也需要注意一下哦。

　　1.如果准妈妈发烧感冒了，或是存在肺热有痰的情况，就不要吃桂圆，以免加重病情。

　　2.俗话说一方水土养一方人，桂圆是长在南方的食物，如果北方的准妈妈要吃的话不妨选择北方的水果。

　　3.如果准妈妈有痔疮或便秘的情况，也不要吃桂圆，以免加重症状。

　　不过呢，如果准妈妈有血色不足或失眠的情况，可以每天吃一些新鲜的桂圆或桂圆干哦;有的准妈妈怕热，容易盗汗，也可以吃些桂圆干来改善。总的来说，对于孕妇能吃桂圆吗的问题，是可以吃的，只是要注意量的问题。