吃货应该怎么减肥比较好呢？

　　作为一个资深的吃货，对于美食的抵抗力几乎是零，对此我应该如何制定自己的减肥攻略呢?是不是吃货就没有办法减肥了?

　　问吃货应该怎么减肥比较好呢?

　　观点1：减肥是一个长期的过程，任何短期减肥的手段，都不可取，我觉得可以从以下几个方面去坐：

　　1、多运动，这是众所周知的事，运动量大了，消耗的脂肪也就大了。建议多做有氧运动，例如每天慢跑30分钟以上，会有明显效果。

　　2、注意饮食，少肉多菜多水果。

　　3、多喝茶。喝茶真的能减肥吗?答案是肯定的。我们不能太迷信喝茶对减肥的作用，不可能寄希望喝几杯茶就有立竿见影的减肥效果，但是可以认为，茶叶中的茶多酚等成分对体内脂肪代谢有促进作用，坚持喝茶是一种健康的养生方式。

　　喝茶，是被很多年轻人忽视的减肥辅助手段，其实茶是最健康的饮料之一，有很多好处，年轻人不妨多喝。

　　观点2：吃货是不需要减肥的，如果要减肥，说明你还不是一个真正的吃货。

　　吃货，不代表要吃多，而是挑着吃。好吃的食物，多吃两口，哪怕它是热气、容易让人发胖，但这才是吃货的境界。然而，吃货还要懂得如何吃得有营养和健康。

　　如果，真的吃多了，怎么减肥?简单，一个健康的生活方式。从健康食物吃起，做一个健康的吃货。第二，休息适当。第三，适当运动。

　　好了，纯属废话，要减肥行动才是真。

　　观点3：我个人觉得吃货还是靠吃老减肥比较好的，因为是吃货么 最讲究的就是吃了 指望他们靠管住嘴来减肥是不可能的事情，所以建议吃货们可以给自己制定一份简单有效的减肥餐单 哈哈哈 大家也可以关注下减肥大咖的微信公众号，它们每天都会更新一些不错的方法，有需要的朋友可以试试看!