热毛巾能缓解这些身体不适 教你如何正确热敷

　　每个人在生活中都难免会遇到一些小病小痛，大家是放任不管，还是去请医生开药方?我们都知道，药虽然可以治病，但是它毕竟多少都有一些毒性，吃多了对身体自然没有好处。所以，我们应该在必要的时候再吃药，而一些自己采用其它方法就可以解决的事，还是不要吃药为妙。

　　毛巾是我们每个家庭都会有生活用品，大家可能会用它来擦洗身体等。其实，把毛巾加热以后，给身体热敷，能有效地缓解某些病状。这样省事又省钱的好事，一起来看看吧。

　　热毛巾能缓解这些不适

　　1、眼花

　　现代化的生活，使得我们用眼的时候越来越多了，看书学习、电脑办公、手机游戏等等，都需要我们长时间地用眼。如果平时再不注意用眼卫生，就很可能使视力下降。

　　眼睛跟书本、电脑等要保持一定的距离，不要在强光下用眼，更不要在黑暗中玩手机。这都是最基本的用眼常识，只是很多人平时并没有完全做到。不管怎么说，眼睛感觉到疲惫，视力变得昏花，这都是必然结果。如果再不采取有效措施，就会给视力造成不可挽回的后果。

　　每天在洗脸时、眼睛疲劳时，不妨用热毛巾敷眼睛，可以促进眼部周围的血液循环，增强眼部的抵抗力，缓解干眼症等眼部疾病。当然，最直接的效果是可以缓解眼部疲劳，使眼睛更加明亮。在热敷眼睛时，应注意毛巾不要太烫，因为眼周的肌肤是很娇嫩的，以免被烫伤。

　　2、落枕

　　很多人都有过落枕的经历，早晨起床以后，脖子生硬，不能随意转动，还会有疼痛的不适感。这大多跟前一天晚上的不当睡姿或枕头的高度不合适有关。中医认为，颈部受到了风寒或是睡姿不当等原因，会造成颈部的气血运行不畅，引起疼痛。

　　对于气滞血瘀，我们通常都可以使用热敷的方法，家里的毛巾就是不错的工具，把它加热以后，围在颈部一周，使局部的血液循环加快，能很好地解决血瘀问题，同时，也就缓解了落枕的痛苦，使病程大为缩短。