大蒜怎么吃比较好 大蒜用这个方法吃更养生

　　如果你在日常有消化不良，还有就是食欲不振的情况，那么在这样的情况之下，你就可以通过吃醋泡大蒜来有效的帮助你改善这种情况的出现。

　　还有就是因为有些人不喜欢吃大蒜，最主要就是因为受不了大蒜的辣味，而通过醋泡大蒜的这种方法去吃大蒜，能够很好的减轻大蒜的辣味，从而让大家更容易吃它。

　　但是大家在日常吃醋泡大蒜的时候一定要适量，因为在醋中所含有的醋酸比较多，要是大家在日常吃多了。容易对肠胃造成伤害，特别是对于那些肠胃不好的人群来说，有可能造成他们出现胃痛，大家在吃的时候要注意好控制它的食用量。

　　怎么挑选大蒜

　　首先大家在挑选大蒜的时候，要根据自己的实用性来挑选，现在的大蒜主要分为两种，第一种是紫皮的，第二种是白皮的，这两种大蒜最主要的区别就是辣味，如果你喜欢吃辣味浓郁的大蒜，那么就购买紫皮的，如若不然，大家就可以选择买白皮的。

　　其次，大家在购买大蒜的时候要观察一下大蒜的外表，不要有发黑、缺损等情况。在挑选大蒜的时候，要看一下它的饱满度，对于好的大蒜而言，它的饱满度是比较均匀的，而且每个大蒜瓣之间还会有裂缝。

　　最后一点就是大家要用手去捏一捏大蒜，对于好的大蒜而言，它们是比较坚实的，如果你在摸大蒜的时候，它有些发软，那么就表明这样的大蒜要霉变了，大家在购买的时候最好不要选择这样的大蒜吃。

　　结语：大家以后再吃大蒜的时候，一定要记着把大蒜拍碎之后再去食用，这样才会让大蒜中所含有的营养成分被释放出来，大家吃了之后对于身体来说，会有比较多保养的功效，在日常只要注意到了就可以了。