女人的腰部特脆弱碰了会受伤 女性如何保护腰部

　　对于女性来说，每个月的生理期往往会自己苦不堪言，要是再因为生活、工作上的一些事情，还会让自己造成腰肌劳损。

　　血淤性腰痛也是女性常见的病症，往往是腰肌劳损、扭伤引起的腰部局部发生瘀血，导致腰部气血运行不畅。这样的情况往往还会诱发腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等病症。

　　常见的女性疾病盆腔炎、宫颈炎也会引起腰痛，特别是对于育龄期的女性来说，更是会造成腰痛感增加，长时间的腰部疼痛甚至会伴有小腹坠疼、白带增多等症状。

　　可见，女性的腰部是非常脆弱的地方，即使是自己的丈夫，最好也不要轻易的触碰，更不要说腰部受到撞击之类的外在因素了。

　　三、如何保护腰部

　　既然女性的腰部如此重要，那么在生活中，应该如何保护女性的腰部呢?

　　1、适当的进行按摩

　　对于腰部适当的进行按摩能够很好的避免腰部发生瘀血，对于促进腰部气血的运行有非常好的帮助。

　　女性可以在每天晚上睡觉前，自己按摩腰部，这样对于力量的拿捏有较好的把握，当然，也可以去推拿中心，找专业的按摩师进行按摩按摩。切记，不要随便找人按摩，不然不知道轻重，往往会让自己的腰部受到很大的伤害。

　　2、腰部不能受凉

　　夏天女性会穿着较为凉爽的衣服，对于一些认为自己身材好的女性来说，还会穿着露脐装，这样的情况无疑会伤害腰部。

　　夏天即使非常的炎热，但是，空气中的湿气还是存在的，这种湿气会在不知不觉中进入身体中，腰部相对来说较为脆弱，容易造成腰部受到湿邪的入侵，造成腰部囤积大量的湿气。这样会造成腰部疾病的发生。

　　同时，在夏天过多的使用空调，也会造成腰部受到伤害，空调打出来的凉气会进入到腰部，对腰部造成很大的伤害。

　　结语：通过上面关于女性腰部容易受到伤害的简单描述，相信女性对于腰部受到的伤害有了一定的了解，如何保护腰部也做了一些介绍，希望对大家有所帮助，在以后生活中，把腰部保护好，以此来保健身体。