定时记忆法：1分钟背课文，3分钟重复2遍。练就最强大脑！

一提到背书这个话题，很多孩子都是谈虎色变，这些孩子觉得自己没有很好的记忆力，一篇课文背很久都不能记忆，不像最强大脑的那些人有天才般的记忆力大脑。很多孩子都存在这种思想误区，我们的大脑都是天生，并且普通人的智商程度都是很接近的，所谓天才等只是大脑开发程度不一样，记忆力超人一说也只是后天的训练比较好。只要有坚持的毅力再加上科学的方法，其实每个人都能成为最强大脑。

今天汤老师就和大家分享一下我所用的快速记忆法，这方法是我从事教育行业多年的教育经验，比较合适文科学生用来记忆知识点，不论小学中学背诵语文政治历史等科目都能起到明显作用。

下面我们用一篇语文课文作为例子。

在开始背诵课文之前，先用手机或别的计时工具调好时间，以课文段落长短来具体设定时间。一般的语文课文每一个自然段长度都不会太长，可以试着都用三分钟为标准设定时间。当然，特殊情况特殊处理，太短的段落可以直接记忆，太长的段落也可以酌情延长时间。在开始背诵之前要进行倒数的读秒流程。

当倒计时开始时，因为时间比较短很紧迫会给背诵人的心理造成紧张感，刺激人的大脑神经，迫使人更快速集中注意力去背诵课文。其实按照这个方法来背诵课文可能用不了三分钟，一般一分钟就背完了。

背完之后不要停下来，马上把书合上，在大脑里将所背的内容快速的回忆。当三分钟结束时，一个自然段可能就会背到两遍。要知道好多孩子，一个自然段半个小时可能都拿不下来。

很多家长朋友可能不太理解，为什么要采用倒计时的记忆方法呢？其实每个人的内心都有一种畏难情绪。好多学生在看到长篇大论，看到密密麻麻的字，内心都会产生一种排斥的心里。即便是勉强自己去背诵，在没有时间限制的情况下，背着背着就会走神，到最后干脆直接玩手机去了。一个上午过去了，自己也许只记住一句话，导致学习效率低下，对背诵课文逐渐丧失兴趣。

还有一点很重要，当孩子在背诵课文的时候一定要大声读出来，达到让自己兴奋的程度。背完之后，合上书，将所背的内容就像是自言自语一样的说出来。在说完之后再打开书看一看自己是否有背错。

平时，与很多学生家长交流孩子平时的背书状态的时候，发现有好多学生背书完全没有方法，没有计划的胡乱背诵，以至于一篇很短的文章一天的时间也拿不下来。

无论是背书也好还是学习其他课程也好，有条理的计划是最重要的。有一个良好的计划、认真的学习态度和正确的学习方法，做好这三点，孩子的成绩就不会差。