孕妈妈吃得多动得少影响健康

　　孕妈妈吃得多动得少影响健康

　　原因之一

　　水果吃多了

　　造成准妈妈肥胖的主要问题出在“吃”上。比如，现在夏季水果品种增多，准妈妈认为蔬果维生素含量高，对胎儿有好处，加上“害喜”不喜进食有油腥味的菜肴，于是水果甚至成了她们的主餐。

　　梁倩芳说，孕妇夏天吃水果一定要注意量的控制。因为水果的糖分高，加上孕期生理变化容易导致糖代谢紊乱。所以水果成了罪魁祸首。

　　如果说年轻的妈妈爱吃水果，有母亲、婆婆照看的准妈妈就比较倾向于给准妈妈们进补，吃太多肉类、脂肪类食物孕妇身体消化不了，多余的也就形成脂肪了。

　　另外，如果孕妇本来就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话，就更容易患上妊娠期糖尿病。