孕妈妈吃得多动得少影响健康
![]() 孕妈妈吃得多动得少影响健康 原因之一 水果吃多了 造成准妈妈肥胖的主要问题出在“吃”上。比如,现在夏季水果品种增多,准妈妈认为蔬果维生素含量高,对胎儿有好处,加上“害喜”不喜进食有油腥味的菜肴,于是水果甚至成了她们的主餐。 梁倩芳说,孕妇夏天吃水果一定要注意量的控制。因为水果的糖分高,加上孕期生理变化容易导致糖代谢紊乱。所以水果成了罪魁祸首。 如果说年轻的妈妈爱吃水果,有母亲、婆婆照看的准妈妈就比较倾向于给准妈妈们进补,吃太多肉类、脂肪类食物孕妇身体消化不了,多余的也就形成脂肪了。 另外,如果孕妇本来就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话,就更容易患上妊娠期糖尿病。
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