养生厨房20160711期干煸茄子做法 预防中风功效的菜

　　今日播出节目养生厨房20160711期《干煸茄子》

　　特点：说到预防中风，除了健康的生活方式以外，在饮食上也得注意，今天宣武医院营养科主任李缨，联手四川饭店行政总厨郝振江，为您带来一道有着预防中风功效的菜——《干煸茄子》，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

养生厨房20160711期

　　食材：茄子 胡萝卜 洋葱 牛肉馅

　　专家：李缨 宣武医院营养科主任

　　郝振江 四川饭店行政总厨

　　步骤1：茄子、胡萝卜、洋葱切条。

　　步骤2：锅中放入底油，放入牛肉馅煸炒，成熟后盛出备用。

　　步骤3：放入茄子，煸炒至金黄，放入牛肉馅。

　　步骤4：再放入胡萝卜条和洋葱条，烹入料酒和酱油，翻炒均匀，出锅即可。