晚上用这些中药泡脚祛寒消肿还温肺

　　如何进行桂皮泡脚，这也是需要方法的。可用15克的桂皮，然后放入加有适量水的锅中进行慢煮15分钟左右，然后待水温后将水倒入洗脚盆中进行泡脚即可。此法可以促进下肢血液循环，从而达到减轻水肿的目的。

　　艾草

　　人们比较注重肠胃及肾的健康，却忽视肺部健康。如何保健肺部?其实也是可以通过泡脚的方式进行。每天晚上睡前泡脚时可以加上一物——艾草，则具有保护肺部健康的作用。艾草在《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。

　　艾草除了可以食用之外，其实也是可以用于泡脚的。可以取30克的艾草放于加有适量水的锅中进行慢煮10分钟，待水温后倒入洗脚盆中进行泡脚即可。由于艾草本身的特殊性，小编不建议大家每天晚上都用艾草进行泡脚，可以每周泡2-3次即可。

　　如果过于频繁的用艾草进行泡脚，不但不利于肺部的保健，而且还会引起头部气血不足的现象，易使人体出现头晕、头痛的现象。

　　藏红花

　　想要促进血液循环，缓解手脚总是发麻的症状，小编建议大家可以在晚上睡觉之前用藏红花进行泡脚。取10克左右的藏红花放入加有适量水的锅中慢煮十分钟，待水温后倒入洗脚盆中进行泡脚即可。

　　用此中药进行泡脚不但具有以上的作用，而且还具有活血通经、祛淤止痛的作用，可预防和减轻静脉曲张，非常适合长期伏案工作的人群。如果在用此中药泡脚的同时加入适量的艾草也是可以的，在一定程度上可以促进睡眠，提高睡眠质量，对于长期失眠的人群是非常不错的一种治失眠的方法，小编极力推荐人们尝试这种方法!

　　结语：晚上在睡前进行泡脚对人体好处多多，如果用以上几种中药进行泡脚则对人体健康好处更多。但不同的中药则泡脚的次数是不同的，有的不适合天天泡脚。所以，在用中药泡脚的同时，希望人们要了解清楚该中药的药性，以防出现反作用。