妊娠纹什么时候长 如何预防妊娠纹！

　　所谓妊娠纹，就是怀孕之后出现在腹部的呈红色或白色或紫色的条纹，它是萎缩纹的一种，是让很多妈妈感到烦心的孕期症状。大部分准妈妈怀孕之后都会出现不同程度的妊娠纹，有部分准妈妈比较注意预防，就比较淡，产后也消得快，这就是预防的重要性了。那么，妊娠纹怎么预防呢?妊娠纹什么时候长呢?

　　怀孕之后，随着子宫的不断增大，腹部渐渐的隆起，体重猛增，这会导致皮肤弹性纤维和腹部的肌肉开始伸长，当超过一定的限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，就会在腹部皮肤上出现粉红色或紫红色不规则的裂纹，这就是妊娠纹了。那么，一般妊娠纹什么时候长呢?怎么预防比较有效呢?下面就一起来了解一下吧。

　　妊娠纹什么时候长

　　对于妊娠纹什么时候开始长的问题，一般来说，会从孕中期开始出现，分娩前一个月会变得更加明显。正常情况下，肌肤弹性纤维和腹直肌保持一定的弹力，这样能在一定限度内自由收缩，不容易出现纹路。

　　但是怀孕超过3个月之后，由于子宫增大，向腹腔发展，胎儿不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维和腹部肌肉就会出现过度伸张，最终皮下的胶原纤维被拉断。所以说，到了妊娠6个月左右，腹部隆起迅速，皮肤弹性纤维出现断裂，妊娠纹就变得更加清晰了。

　　不过呢，其实妊娠纹的生长也是因人而异的，根据体质的不同，开始生长的时间也有所不同。不过一般来说，在5、6个月的时候是可以开始看到妊娠纹的，一般是在大腿和肚子的位置。但也有的准妈妈是在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的准妈妈是整个孕期都不长妊娠纹，这都是正常的哈。

　　如何预防妊娠纹

　　妊娠纹的出现和孕期荷尔蒙变化有关，同时和孕期体重增长过快、皮肤干燥老化也有关，前者我们无法控制，但是后两者是可以控制的。通过前面的内容我们知道了妊娠纹什么时候长，而如果想预防或减轻妊娠纹，准妈妈们可以这样做：

　　1.跟进营养：补充营养是非常重要的，不过这并不意味着要大吃大喝。准妈妈要避免吃过多油炸食品和甜食，多吃蛋白质含量高的食物，这能改善皮肤肤质，让皮肤更有弹性。

　　2.控制体重：根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，饮食要均衡，养成良好的饮食习惯;同时要坚持运动，比如说散步、孕妇瑜伽、游泳都可以的。

　　3.用护肤品：孕期也是可以用护肤品的，只是要注意成分。而且准妈妈们也可以选择天然的护肤品，比如说黄瓜片、土豆片之类的，或是牛奶等做成面膜用。

　　4.适度按摩：局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合防护产品适用不仅能让按摩更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效。注意从怀孕开始，一直到生完后3个月都要坚持按摩哦。

　　5.认真沐浴：讲真，在沐浴的时候，先准备一杯热牛奶，沐浴的时候对腹部和腿部轻轻的揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，从里向外的揉，十几分钟后洗净。

　　总的来说，对于妊娠纹什么时候长的问题大家都清楚了吧，它根据不同的人时间是不同的。不过无论是何时开始长，准妈妈们都可以先做好预防工作，这样一来也能避免之后后悔。