高温天去火降暑中医有妙招

　　对于这种情况，我们可以采取猪腰2只，枸杞子和山萸肉各15克，一起放进砂锅里煮，直到把猪腰煮熟之后再加入适当的调味品，吃猪腰子喝汤就可以了。

　　中医去除胃火的方法

　　胃火主要也是分为虚火和实火两种的，虚火主要表现就是轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，实火则是表现为上腹部不适，口干口苦，大便干硬等。

　　对于胃火，我们应当遵循清热和清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西我们还是要少吃的，甜腻的食物也要少吃，饮食上要增加黄绿色蔬菜和时令水果，以补充维生素和无机盐的不足。

　　除此之外，我们还要适当的注意口腔卫生，可以采取川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火，去火效果是非常不错的，正在遭受胃火折磨的朋友值得一试。

　　中医如何降暑

　　1.热水泡脚除暑湿

　　炎热的夏天，乘凉是人们对付夏季的最好方法，夏天睡觉浅，很多人都喜欢用凉水洗脚，认为这样是可以降温降暑的，在感觉上也比较舒服，其实这样是不利于下肢的气血循环的，对晚上的睡眠也非常不利。

　　所以说夏季晚上睡觉钱我们可以尝试一下用热水泡脚，睡前泡脚对身体是大有好处的，不仅能有效的促进睡眠，而且还能起到活血的作用，增强身体的免疫力。

　　除此之外，夏季湿气正当令，人的五脏六腑当中脾是最怕湿的，湿气阻滞在脾胃当中，就会出现没有胃口和犯困等表现，夏天热水泡脚，有助于除暑湿。

　　2.自制降暑凉茶

　　将西瓜皮清洗干净，然后切碎，去渣取汁，加入少量的白糖搅拌均匀就可以了。这款凉茶可以祛暑利尿，非常适合热性体质的人群以及水肿饿患者适量饮用，不过寒性体质以及胃寒的人忌用。

　　结语：夏季天气炎热，为了降暑人们往往会选择各种各样的方法来给自己降暑去火，通过空调、冷饮、风扇固然是可以祛暑的，但是多少还是对我们身体有一定影响的，所以我们可以采用中医的特殊方法来给身体降暑降火，效果是很不错的，手机和电脑前的小伙伴们可以试一试。