健康之路20160729视频夏季养生多吃瓜 西瓜哪部分可以缓解口腔溃疡

健康之路20160729期

　　7月29日科教频道cctv10播出节目健康之路20160729视频夏季养生多吃瓜，节目请到的嘉宾是中国人民解放军309医院主任营养师张晔。主要介绍西瓜哪部分可以缓解口腔溃疡，如何挑选香瓜，香瓜的功效，夏天吃黄瓜有什么好处，如何挑选黄金瓜等相关内容。

　　夏天的瓜含水分多、口感好，且大多偏凉，可以解渴解暑。巧吃瓜顶呱呱

　　西瓜可以利尿、解暑，喝西瓜汁比吃西瓜更解渴。

　　专家现场演示：巧榨西瓜汁。

　　糖尿病患者可以吃西瓜，但是吃的位置、吃的时间非常讲究，建议不要吃中间部分，要吃带有白皮的西瓜。

　　西瓜哪部分可以缓解口腔溃疡?西瓜子?西瓜皮?西瓜瓤?

　　正确答案是：西瓜皮可以缓解口腔溃疡。西瓜皮煮水能缓解口腔溃疡。

　　专家现场演示：切西瓜巧去籽、如何切西瓜吃起来更方便。

　　香瓜有特殊的芳香味，香瓜中的转化酶可促进消化吸收。香瓜脐部凸起的更香甜。香瓜瓜皮纹理清晰的更甜。

　　香瓜有什么功效?除口臭?止腹泻?祛湿疹?

　　正确答案是：香瓜有除口臭的功效。香瓜本身就是天然的芳香剂，可以降胃火，清口气。

　　黄金瓜糖分含量非常高，另外含矿物质和膳食纤维也较多。

　　哪种黄金瓜更甜?瓜脐凹的?瓜脐平的?

　　正确答案是：瓜脐凹的黄金瓜更甜。黄金瓜是厚皮瓜，瓜脐凹的瓜才甜。外皮粗糙一点的黄金瓜更甜。

　　夏天吃黄瓜有什么好处?止渴?止泻?止咳?

　　正确答案是：夏天吃黄瓜可以止渴。黄瓜90%以上都是水分，能利尿、解渴、解暑。

　　专家现场演示巧用黄瓜做馅饼。