夏天连续高温 应该预防这些疾病

　　眼下全国大部分地区都迎来了最热的温度，各种橙色高温预警接二连三的发出，让人们感觉到这个夏天确实热的让人喘不过气来。温度高，不仅仅会带来炎热，同时，也会带来疾病，在这个时候，预防常见疾病，非常关键。那么在夏天应该预防哪些疾病呢?

　　1、腹泻

　　夏天腹泻是常见的症状，温度高，人们的解暑方式不尽相同，有人喜欢吃冷饮，在平时饮食中，这个时候更多的人喜欢吃冷食，这样的口感对于降温解暑有一定的作用。

　　但同时，有一件事情，需要大家注意，那就是这些冷饮、冷食吃进身体中容易造成肠胃发生紊乱，造成腹痛、腹泻、呕吐是常见的情况。

　　同时，夏天温度高，细菌滋生快，食物容易发生腐坏的情况，要是食用了不干净的食物，很容易造成身体出现恶心、呕吐、腹泻的情况。

　　这个时候，一方面需要食用清淡的食物，进行去热，对过于生冷的食物也不要多吃，以免造成不必要的危害，同时，在饭前便后要经常洗手，这样对于防止细菌的滋生也有非常好的作用。

　　2、中暑

　　夏天中暑是常见的情况，特别是对于在室外工作的人来说，更容易发生中暑的情况，中暑往往是因为热平衡发生障碍，或者是因为身体水盐代谢处于失衡的状态导致的。

　　温度高，容易造成身体大量的出汗，在出汗的过程中，容易造成水分的流失，一不小心就会出现中暑的情况。

　　轻度中暑可能会让你感觉到头晕、乏力、恶心、呕吐等;中毒中暑，则有可能会让你发生死亡。

　　在夏天如何预防中暑是不少人关心的事情，特别是高温作业的人，更是要做好相应的预防措施，适当的喝一点淡盐水对于补充水盐代谢平衡有非常好的功效。

　　同时，要避免在正午的时候外出，那样更加容易中暑的发生。在饮食的时候，还可以食用绿豆汤、冬瓜汤等，对于调节身体也是大有裨益的。