夏天吃什么食物减肥最快？

　　我是小胖子一枚，正好天热没什么食欲，所以夏天也是减肥的好时机，吃什么食物减肥最快呢? 求减肥食谱~

　　问：夏天吃什么食物减肥最快?

　　观点：真心想减肥的人，不应该问吃什么减肥最快，而是怎么吃减肥最快。打个比方说，别人说吃水果、粗粮等可以减肥，你会每天、每餐都吃这玩意儿吗?不可能吧!

　　最理想的减肥方案，应该是吃少多动。肉可以照吃，但需要将原本吃的十分饱的胃，慢慢调养到只有七分或是五分，并且要流汗。

　　我刚生完孩子那会儿116斤，可能因为照顾孩子的原因，后来慢慢降到110左右就不动了。后来临近夏天就给断奶了，饮食上可以控制数量了。(这里说哺乳期吃得比较多，且家里因为是老人家弄饭，所以也不挑剔，属于来者不拒吃货型。)

　　刚开始吃饭还和哺乳期一样，每天一日三餐，菜品也不变，荤素都有，还是来者不拒。重点是到了晚上，我坚决不吃晚饭，多饿都不吃。一个月后，我成功减肥到现在的98斤。

　　如果说非要选一样减肥时期吃得最多的菜，那就是苦瓜炒肉，肉照吃，苦瓜也不放弃，反正就那样一路坚持倒也真的瘦了不少。