衰老的表现 这道缝隙越深人体越衰老

　　通过米饭是一种不错的方法，因为米饭有着良好的吸附性，我们选择一些软糯、温热的米饭敷在面部或者有皱纹的部位，轻轻的滚动便可以轻松吸出毛孔内部的油脂以及污渍，这一方法在生活中可以试一试。

　　二、改善血液流动

　　改善血液流动同样是一种很好的去皱方式，因为血液流动太差身体肌肤得不到很好的滋润，很容易就会导致皮肤弹性变差，从而出现皱纹。

　　而改善血液流动，可以让肌肤得到更好的滋养，避免肌肤失去弹性，这样肌肤更加的紧致，皱纹出现的几率便会大大减少，因此在生活中想要保护好身体的健康，对于这一点就要重视起来。

　　三、含胶原蛋白的食物

　　人会出现皱纹，最大的原因依然是身肌肤缺少胶原蛋白所导致的，因而合理的补充胶原蛋白可以帮助人们有效减少皱纹的出现。

　　而在生活中如猪蹄、银耳、猪皮、鱼皮等食物之中都含有丰富的胶原蛋白，适当的吃一些是可以很好的预防皱纹这一情况的，因此在生活中想要减少皱纹出现，让自己看起来更加年轻，可以经常吃这些食物。

　　四、补水

　　补水同样是很重要的一件事情，在生活中肌肤缺乏水分就会变得干燥、松弛从而让大量的皱纹出现，所以保持肌肤水润是很重要的事情。

　　而保持肌肤水润并非是喝些水就可以的，我们可以接上一盆热水，然后用热气熏蒸面部，或者使用一些补水的面膜来改善肌肤，也可以用一些水果来敷面，这些方法都有很好的补水效果，如果因为缺水而导致皱纹，朋友们可以试一试。

　　五、合理的睡眠

　　睡眠不足是衰老速度加快的重要原因，因为肌肤得不到休息，所以肌肤中的胶原蛋白会大量损失，此外睡眠不好除了让皱纹增加之外，还很容易让人看起来精气神是十分不好，使人看起来更加衰老，所以保持良好的睡眠是很重要的事情。

　　结语：一般来说皱纹越深的人衰老便会更加严重，因此在生活中想要维持自身的年轻，对于皱纹这一症状就要重视起来，只有这样才可以维系年轻的身体，让衰老的速度变得十分缓慢。