孕妇可以喝苹果醋吗 孕妇喝苹果醋的注意事项！

　　苹果醋，并不是苹果加醋，而是用苹果汁为原料，经过发酵之后形成的苹果原醋，然后再兑入苹果汁等原料制成的饮品。很多人认为，多喝苹果醋能够美容护肤，准妈妈身为爱美大军的一员，自然也不想错过苹果醋。那么，孕妇可以喝苹果醋吗?有什么影响呢?下面就来详细了解一下吧。

　　大家都知道，怀孕之后皮肤会变差，色斑、眼袋等等都会相继出现，准妈妈们为了美丽，就想喝些苹果醋来改善皮肤。而且苹果醋的口味酸中有甜，正好适合有早孕反应、口味变差的准妈妈。不过也有准妈妈表示怀疑，这到底孕妇可以喝苹果醋吗?会不会有不良的影响啊?关于这个问题，接下来就给大家详细介绍。

　　孕妇可以喝苹果醋吗

　　可以肯定的是，孕妇是可以喝苹果醋的。苹果醋的成分简单，对孕妇没有伤害，而且苹果醋果香浓郁、酸甜柔和、清爽可口，它不含色素和防腐剂，成分安全。准妈妈不仅能喝苹果醋，还有许多好处哦。

　　1.预防感冒

　　苹果醋含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙合成醋酸钙，有助钙的吸收。而且醋酸还有抗菌消炎的作用，能够预防感冒，对于爱感冒的人来说，早饭后出门前喝一杯苹果醋，能够抵御寒冷，不容易感冒。

　　2.保健作用

　　苹果醋含有果胶、维他命、矿物质和酵素，其酸性成分能够疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫力和抗病毒能力，同时改善消化系统，清洗消化道。而且苹果醋还有助排除关节、血管和内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂的功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

　　3.消除疲劳

　　怀孕之后很容易疲劳，而苹果醋是消除疲劳的最佳饮品。苹果醋中含有十多种有机酸和氨基酸，他们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。准妈妈上班的时候感到疲劳了，就可以喝一瓶苹果醋，可以起到很好的效果。

　　4.美容护肤

　　苹果醋中大量的维生素抗氧化剂能够促进新陈代谢，具有美白杀菌、淡化黑色素、消除老化角质、补充肌肤水分，让皮肤更加的光滑细腻。对于孕期出现的妊娠纹、色斑都有良好的改善作用。

　　综上所述，要说孕妇可以喝苹果醋吗，当然是可以喝的，不仅能喝，其作用还有不少呢。如果准妈妈不排斥苹果醋的话，不妨经常喝一些吧。

　　孕妇喝苹果醋的注意事项

　　1.建议可以在下午的时候喝苹果醋，这样能消除疲劳。比如说下午2点左右，这是一天中最容易疲劳的时段，这时候喝苹果醋就能很好的解乏。

　　2.虽然说孕妇可以喝苹果醋，但注意不要喝太多，每天不要超过20毫升，而且尽量不要空腹喝，或者是不经过开始稀释就喝，不然对胃会造成一定的影响哦。

　　3.孕期如果准妈妈不使用护肤品的话，可以用苹果醋来美容。尤其是夜晚，这是油脂分泌最旺盛的时刻，不妨喝些苹果醋来美容。

　　4.苹果醋虽然取材天然，但是市场上售卖的苹果醋不可能什么都不添加，所以建议还是少喝。如果实在喜欢喝的话，可以自己动手制作苹果醋哦。

　　5.苹果醋比较酸，对胃有一定的刺激。如果准妈妈本身已经胃酸过多的话，就不要再喝苹果醋了哦，以免引起反胃。

　　总的来说，对于孕妇可以喝苹果醋吗的问题，是可以喝的，但需要注意的是，不论吃什么东西都不宜过量，适当喝一些可以，喝多了就不好了哦。