肝不好的表现 这部位毛发白多半是肝不行了

　　除了这点之之外，黑豆还有生血的功效，你们在日常的生活中不妨多吃点，这样就能够给肝脏补充血气。

　　除了以上这种情况外，如果你白发的现象不是特别重，想要通过补充肝血来慢慢调养身体的话，你们去吃桂圆就可以了。在它当中所含有的微量元素非常多，能够有效的充盈身体中的铁元素含量，从而让大家气血充足。

　　日常怎么保养肝脏

　　肝脏是代谢以及排毒的器官，大家在日常一定要注意维护好它的健康，这样对于身体健康来说，才会有比较多的好处，那么在面对这种情况的时候，大家怎么做就能够维护好肝脏的健康呢?

　　1、控制好情绪

　　心情起伏变大，经常生气，容易让肝脏受到波动，从而人体会分泌出一种叫做儿茶酚胺的物质，它不仅会对中枢神经产生影响，而且还会让肝脏中毒素堆积，因此大家在日常的生活中一定要注意控制好自己的脾气。

　　可人是有七情六欲的，在日常怎么可能不会生气，在面对这种情况的时候，小编教给大家一种方法。

　　那就是你们在生完气之后，可以给自己倒一杯水喝，这样就能够促进身体中因生气而产生的毒素排出体外，从而维护好身体以及肝脏的健康。

　　如果你的心情还没有恢复，那么在这样的情况之下，你不妨去吃点糖，利用糖的甜味来缓解自己的精神与心情，这样会更加有利于你们保养肝脏，大家不妨在自己的包中准备着一些，在需要的时候拿出来吃。

　　2、按摩

　　平时注意按摩一些身体穴位，对于肝脏的保养来说，好处也是比较多的，比如说大家在日常可以按摩大敦穴以及太冲穴来保养肝脏。

　　特别是对于太冲穴来说，大家在平时一定要注意对它进行按摩，这主要就是因为太冲穴是肝经的原穴。因此经常刺激这个穴位对于保养肝脏来说，效果是非常显著的，能够让肝脏的代谢功能恢复正常，并且还能够调节肝气。