男性保健 这些部位保护好老年不遭罪

　　在生活中，对于男性来说，如何保健很重要，也不乏一些人会经常说“现在不养生，老年养医生。”的确，在生活中，经常会见到一些人因为年轻的时候，没有注重保养，到了老年人，每天与药物、医生打交道，这样的情况无疑是可悲的。男性保健是一件非常重要的事情，在平时，把身体这处保护好，对于身体才好，下面就来说说，男性应该保护好哪里，老年才不遭罪。

　　1、肺部

　　作为身体重要的一个部位，对于肺部不少男性忽视保健，在年轻的时候，抽烟是常有的事情，却不想，在老年的时候，往往要为这些事情买单。

　　肺部其实是男性容易失守的一个部位，男性对于肺部的伤害其实比女性要多很多，过多的抽烟，容易导致肺部受到感染，肺癌是需要男性引起注意的病症。

　　生活中，大部分男性是会抽烟的，不乏一些人一天抽烟的量不低于两包，过多的抽烟，往往会让肺部过早的进入到衰老期。

　　同时，现在生活中，大气污染、空气污染依然是大家需要注意的事情，这些污染往往会造成人们产生多种肺部疾病。

　　保养肺部显得非常重要，可以把饮食、保健结合起来，在生活中，适当的食用梨子、枇杷等食物，进行润肺、养肺。在外出的时候，戴上口罩对于避免呼吸道不良的气体也有非常好的帮助。

　　2、腰部

　　在我们的腰部有很多的器官，这些器官对于促进身体的代谢有非常好的帮助，随着年龄的增大，不少男性会感觉到腰部疾病越来越严重。

　　例如，常见的腰椎盘突出、腰肌劳损，往往会折磨男性。造成这个原因，往往是因为在年轻的时候，男性过多的承担着体力劳动，腰部受力过重导致的。

　　再加上不恰当的工作方式，经常伏案工作的上班族，需要保持注意力集中的司机，这些都会造成腰部的肌肉出现韧带疲劳。

　　更为严重，腰部疾病往往还会影响到肾脏的运行，造成肾虚是需要注意的事情。