养生厨房20160828期烩五彩粒做法 有助于预防直肠癌

　　今日播出节目养生厨房20160828期有助于预防直肠癌——烩五彩粒

　　特点：说到预防直肠癌，除了健康合理的生活方式以外，在饮食上也得注意，今天宣武医院营养科主任李缨，联手中国烹饪大师何亮，就为您带来一道有着预防直肠癌功效的菜——烩五彩粒，接下来就走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》去了解一下。

　　食材：玉米粒鸡胸肉香菇红彩椒

　　专家：李缨 宣武医院营养科主任

　　何亮 中国烹饪大师

　　步骤1：鸡胸肉、西兰花、香菇、红彩椒切粒。

　　步骤2：锅中放入底油，放入鸡肉粒煸炒，放入葱姜和料酒。

　　步骤3：放入香菇粒、玉米粒和西兰花粒，倒入香菇水烩制，放入盐、糖调味。

　　步骤4：放入红彩椒粒，勾入水淀粉，出锅即可。