怎么保养皮肤 喝这杯水可滋养皮肤让你显年轻

　　即使柠檬吃起来非常的酸，但是，柠檬却属于碱性食物，一般来说，碱性的食物对于杀死导致皮肤暗疮的细菌有非常好的功效，能够保持肌肤亮泽健康。

　　2、延缓衰老

　　衰老无疑是大家不想面对的情况，但是，你却无法阻止衰老的步伐，毕竟人人都会走向衰老的。其实，在某些时候，我们可以让衰老来的更慢些，延缓衰老成了一件非常重要的事情。

　　适当的喝一点柠檬水对于延缓衰老有非常好的帮助，这是因为在柠檬中有枸橼酸，这种物质能够把皮下积聚的色素粒子进行不断的分解，在这分解的过程中可以有效的增强血管的弹性，对于促进血液的流动有帮助，进而能够增强血液细胞的抵抗力，达到延缓衰老的目的。

　　3、清理肠道

　　在生活中，健康的肠道对于身体是非常有益的，但是，总有一些事情，会影响到肠道的健康，可能是因为饮食不健康，很多食物其实并没有我们想象中那么安全，更多的时候，是有较大的不安全隐患在其中。

　　肠道不健康，在皮肤上能够尽早的显现出来，造成皮肤色素沉着等。

　　其实，在这个时候喝一点柠檬水对于清理肠道有非常好的帮助。在喝柠檬水的时候，能预防、辅助治疗高血压、心肌梗死对于避免血液凝固有非常好的作用。

　　柠檬水中还有较多的柠檬酸盐，对于抑制钙盐结晶的形成有非常好的帮助，能够避免发生结石。

　　柠檬水还具有较强的利尿作用，在排尿的过程中，可以加快身体中毒素的清除，对维持正常的泌尿系统有较好的作用。

　　柠檬中的柠檬酸还可以大大的发挥出酵素的作用，能刺激肝脏，使得肝脏进行不断排毒，对于毒素的排出非常有效，从而让你拥有健康、干净的肠道。

　　结语：以上就是在生活中，关于柠檬水的功效，喝柠檬水好处的简单描述，作为生活中常见的一种饮品，喝柠檬水对于身体保健好处极多，其带来的养生功效还有很多就不一一描述了，希望对大家有所帮助，在日常生活中，通过喝柠檬水能够调节、保健身体。希望上面的介绍对大家有所帮助。